English
Deutsch
Español
Français
Italiano
Português
Русский
УкраїнськаRóżnica czasu między Helena, Montana, Stany Zjednoczone i innymi miastami
Strefa czasowa Helena: UTC-06:00 lub MDTDowiedz się, jaka jest różnica w czasie między i Helena,
lub zobacz różnicę czasu między Helena i innymi miastami w poniższej tabeli.
| Miasto i państwo | Różnica czasu | Miasto i państwo | Różnica czasu |
|---|---|---|---|
| Abidżan, Wybrzeże Kości Słoniowej | 6 godzin przed Helena | Kumasi, Ghana | 6 godzin przed Helena |
| Abu Ghurayb, Irak | 9 godzin przed Helena | Kurytyba, Brazylia | 3 godziny przed Helena |
| Abu Zabi, Zjednoczone Emiraty Arabskie | 10 godzin przed Helena | Kwangju, Korea Południowa | 15 godzin przed Helena |
| Ad-Dammam, Arabia Saudyjska | 9 godzin przed Helena | Kweta, Pakistan | 11 godzin przed Helena |
| Adana, Turcja | 9 godzin przed Helena | La Paz, Boliwia | 2 godziny przed Helena |
| Addis Abeba, Etiopia | 9 godzin przed Helena | La Plata, Argentyna | 3 godziny przed Helena |
| Adelajda, Australia | 15 godzin 30 minut przed Helena | Lagos, Nigeria | 7 godzin przed Helena |
| Aden, Jemen | 9 godzin przed Helena | Lahaur, Pakistan | 11 godzin przed Helena |
| Agadir, Maroko | 7 godzin przed Helena | Leeds, Wielka Brytania | 7 godzin przed Helena |
| Ahmadabad, Indie | 11 godzin 30 minut przed Helena | León, Meksyk | w tym samym czasie, jak Helena |
| Ahwaz, Iran | 9 godzin 30 minut przed Helena | Libreville, Gabon | 7 godzin przed Helena |
| Akra, Ghana | 6 godzin przed Helena | Likasi, DR Kongo | 8 godzin przed Helena |
| Al-Basra, Irak | 9 godzin przed Helena | Lilongwe, Malawi | 8 godzin przed Helena |
| Al-Hudajda, Jemen | 9 godzin przed Helena | Lima, Peru | 1 godzinę przed Helena |
| Al-Mahalla al-Kubra, Egipt | 9 godzin przed Helena | Lipsk, Niemcy | 8 godzin przed Helena |
| Aleksandria, Egipt | 9 godzin przed Helena | Liverpool, Wielka Brytania | 7 godzin przed Helena |
| Aleppo, Syria | 9 godzin przed Helena | Lizbona, Portugalia | 7 godzin przed Helena |
| Algier, Algieria | 7 godzin przed Helena | Lomé, Togo | 6 godzin przed Helena |
| Ałmaty, Kazachstan | 11 godzin przed Helena | Londyn, Wielka Brytania | 7 godzin przed Helena |
| Amman, Jordania | 9 godzin przed Helena | Los Angeles, Stany Zjednoczone | 1 godzinę za Helena |
| Amsterdam, Holandia | 8 godzin przed Helena | Luanda, Angola | 7 godzin przed Helena |
| An-Nadżaf, Irak | 9 godzin przed Helena | Lubumbashi, DR Kongo | 8 godzin przed Helena |
| Ankara, Turcja | 9 godzin przed Helena | Lucknow, Indie | 11 godzin 30 minut przed Helena |
| Antalya, Turcja | 9 godzin przed Helena | Luksor, Egipt | 9 godzin przed Helena |
| Antananarywa, Madagaskar | 9 godzin przed Helena | Lusaka, Zambia | 8 godzin przed Helena |
| Antwerpia, Belgia | 8 godzin przed Helena | Lwów, Ukraina | 9 godzin przed Helena |
| Arequipa, Peru | 1 godzinę przed Helena | Lyon, Francja | 8 godzin przed Helena |
| As-Sulajmanijja, Irak | 9 godzin przed Helena | Łódź, Polska | 8 godzin przed Helena |
| Asjut, Egipt | 9 godzin przed Helena | Ługańsk, Ukraina | 9 godzin przed Helena |
| Asmara, Erytrea | 9 godzin przed Helena | Madras, Indie | 11 godzin 30 minut przed Helena |
| Asunción, Paragwaj | 2 godziny przed Helena | Madryt, Hiszpania | 8 godzin przed Helena |
| Aszchabad, Turkmenistan | 11 godzin przed Helena | Makasar, Indonezja | 14 godzin przed Helena |
| At-Ta’if, Arabia Saudyjska | 9 godzin przed Helena | Makau, Makau | 14 godzin przed Helena |
| Ateny, Grecja | 9 godzin przed Helena | Málaga, Hiszpania | 8 godzin przed Helena |
| Auckland, Nowa Zelandia | 18 godzin przed Helena | Managua, Nikaragua | w tym samym czasie, jak Helena |
| Austin, Stany Zjednoczone | 1 godzinę przed Helena | Manaus, Brazylia | 2 godziny przed Helena |
| Bacolod, Filipiny | 14 godzin przed Helena | Mandalaj, Mjanma | 12 godzin 30 minut przed Helena |
| Bagdad, Irak | 9 godzin przed Helena | Manila, Filipiny | 14 godzin przed Helena |
| Baku, Azerbejdżan | 10 godzin przed Helena | Mansura, Egipt | 9 godzin przed Helena |
| Baltimore, Stany Zjednoczone | 2 godziny przed Helena | Maputo, Mozambik | 8 godzin przed Helena |
| Bamako, Mali | 6 godzin przed Helena | Mar del Plata, Argentyna | 3 godziny przed Helena |
| Bandung, Indonezja | 13 godzin przed Helena | Maracaibo, Wenezuela | 2 godziny przed Helena |
| Bangalur, Indie | 11 godzin 30 minut przed Helena | Maracay, Wenezuela | 2 godziny przed Helena |
| Bangi, Republika Środkowoafrykańska | 7 godzin przed Helena | Mariupol, Ukraina | 9 godzin przed Helena |
| Bangkok, Tajlandia | 13 godzin przed Helena | Marrakesz, Maroko | 7 godzin przed Helena |
| Barcelona, Hiszpania | 8 godzin przed Helena | Marsylia, Francja | 8 godzin przed Helena |
| Barcelona, Wenezuela | 2 godziny przed Helena | Maskat, Oman | 10 godzin przed Helena |
| Barnauł, Rosja | 13 godzin przed Helena | Matola, Mozambik | 8 godzin przed Helena |
| Barquisimeto, Wenezuela | 2 godziny przed Helena | Maturín, Wenezuela | 2 godziny przed Helena |
| Barranquilla, Kolumbia | 1 godzinę przed Helena | Mbuji-Mayi, DR Kongo | 8 godzin przed Helena |
| Beira, Mozambik | 8 godzin przed Helena | Medan, Indonezja | 13 godzin przed Helena |
| Bejrut, Liban | 9 godzin przed Helena | Medellín, Kolumbia | 1 godzinę przed Helena |
| Bekasi, Indonezja | 13 godzin przed Helena | Mediolan, Włochy | 8 godzin przed Helena |
| Belém, Brazylia | 3 godziny przed Helena | Medyna, Arabia Saudyjska | 9 godzin przed Helena |
| Belgrad, Serbia | 8 godzin przed Helena | Mekka, Arabia Saudyjska | 9 godzin przed Helena |
| Belo Horizonte, Brazylia | 3 godziny przed Helena | Meknes, Maroko | 7 godzin przed Helena |
| Bengazi, Libia | 8 godzin przed Helena | Meksyk, Meksyk | w tym samym czasie, jak Helena |
| Benin, Nigeria | 7 godzin przed Helena | Melbourne, Australia | 16 godzin przed Helena |
| Benoni, Południowa Afryka | 8 godzin przed Helena | Memphis, Stany Zjednoczone | 1 godzinę przed Helena |
| Berlin, Niemcy | 8 godzin przed Helena | Mendoza, Argentyna | 3 godziny przed Helena |
| Birmingham, Wielka Brytania | 7 godzin przed Helena | Meszhed, Iran | 9 godzin 30 minut przed Helena |
| Biszkek, Kirgistan | 12 godzin przed Helena | Mińsk, Białoruś | 9 godzin przed Helena |
| Blantyre, Malawi | 8 godzin przed Helena | Mississauga, Kanada | 2 godziny przed Helena |
| Bogota, Kolumbia | 1 godzinę przed Helena | Mogadiszu, Somalia | 9 godzin przed Helena |
| Boston, Stany Zjednoczone | 2 godziny przed Helena | Mombasa, Kenia | 9 godzin przed Helena |
| Bouake, Wybrzeże Kości Słoniowej | 6 godzin przed Helena | Monachium, Niemcy | 8 godzin przed Helena |
| Boumerdas, Algieria | 7 godzin przed Helena | Monrowia, Liberia | 6 godzin przed Helena |
| Brampton, Kanada | 2 godziny przed Helena | Monterrey, Meksyk | w tym samym czasie, jak Helena |
| Brasília, Brazylia | 3 godziny przed Helena | Montevideo, Urugwaj | 3 godziny przed Helena |
| Bratysława, Słowacja | 8 godzin przed Helena | Montreal, Kanada | 2 godziny przed Helena |
| Brazzaville, Kongo | 7 godzin przed Helena | Moskwa, Rosja | 9 godzin przed Helena |
| Brema, Niemcy | 8 godzin przed Helena | Mosul, Irak | 9 godzin przed Helena |
| Brisbane, Australia | 16 godzin przed Helena | Mulmejn, Mjanma | 12 godzin 30 minut przed Helena |
| Bristol, Wielka Brytania | 7 godzin przed Helena | Multan, Pakistan | 11 godzin przed Helena |
| Bruksela, Belgia | 8 godzin przed Helena | Mumbaj, Indie | 11 godzin 30 minut przed Helena |
| Bucaramanga, Kolumbia | 1 godzinę przed Helena | Murcja, Hiszpania | 8 godzin przed Helena |
| Budapeszt, Węgry | 8 godzin przed Helena | Muzaffarabad, Pakistan | 11 godzin przed Helena |
| Buenos Aires, Argentyna | 3 godziny przed Helena | Mwanza, Tanzania | 9 godzin przed Helena |
| Bukareszt, Rumunia | 9 godzin przed Helena | Mykolayiv, Ukraina | 9 godzin przed Helena |
| Bulawayo, Zimbabwe | 8 godzin przed Helena | Nagoja, Japonia | 15 godzin przed Helena |
| Bursa, Turcja | 9 godzin przed Helena | Nagpur, Indie | 11 godzin 30 minut przed Helena |
| Calgary, Kanada | w tym samym czasie, jak Helena | Nairobi, Kenia | 9 godzin przed Helena |
| Cali, Kolumbia | 1 godzinę przed Helena | Namangan, Uzbekistan | 11 godzin przed Helena |
| Callao, Peru | 1 godzinę przed Helena | Namp'o, Korea Północna | 15 godzin przed Helena |
| Caracas, Wenezuela | 2 godziny przed Helena | Nanchong, Chiny | 14 godzin przed Helena |
| Cartagena de Indias, Kolumbia | 1 godzinę przed Helena | Nankin, Chiny | 14 godzin przed Helena |
| Casablanca, Maroko | 7 godzin przed Helena | Nawakszut, Mauretania | 6 godzin przed Helena |
| Cebu City, Filipiny | 14 godzin przed Helena | Nay Pyi Taw, Mjanma | 12 godzin 30 minut przed Helena |
| Chabarowsk, Rosja | 16 godzin przed Helena | Ndżamena, Czad | 7 godzin przed Helena |
| Charków, Ukraina | 9 godzin przed Helena | Neapol, Włochy | 8 godzin przed Helena |
| Charlotte, Stany Zjednoczone | 2 godziny przed Helena | Niamey, Niger | 7 godzin przed Helena |
| Chartum, Sudan | 8 godzin przed Helena | Nizhniy Novgorod, Rosja | 9 godzin przed Helena |
| Chengdu, Chiny | 14 godzin przed Helena | Norymberga, Niemcy | 8 godzin przed Helena |
| Chicago, Stany Zjednoczone | 1 godzinę przed Helena | Nowosybirsk, Rosja | 13 godzin przed Helena |
| Chiclayo, Peru | 1 godzinę przed Helena | Nowy Jork, Stany Zjednoczone | 2 godziny przed Helena |
| Chongqing, Chiny | 14 godzin przed Helena | Odessa, Ukraina | 9 godzin przed Helena |
| Ciudad Guayana, Wenezuela | 2 godziny przed Helena | Omdurman, Sudan | 8 godzin przed Helena |
| Ciudad Juárez, Meksyk | 1 godzinę przed Helena | Omsk, Rosja | 12 godzin przed Helena |
| Ciudad Nezahualcoyotl, Meksyk | w tym samym czasie, jak Helena | Oran, Algieria | 7 godzin przed Helena |
| Cochabamba, Boliwia | 2 godziny przed Helena | Osaka, Japonia | 15 godzin przed Helena |
| Columbus, Stany Zjednoczone | 2 godziny przed Helena | Oslo, Norwegia | 8 godzin przed Helena |
| Córdoba, Argentyna | 3 godziny przed Helena | Ottawa, Kanada | 2 godziny przed Helena |
| Ćottogram, Bangladesz | 12 godzin przed Helena | Palembang, Indonezja | 13 godzin przed Helena |
| Cúcuta, Kolumbia | 1 godzinę przed Helena | Palermo, Włochy | 8 godzin przed Helena |
| Czelabińsk, Rosja | 11 godzin przed Helena | Paryż, Francja | 8 godzin przed Helena |
| Da Nang, Wietnam | 13 godzin przed Helena | Patna, Indie | 11 godzin 30 minut przed Helena |
| Dakar, Senegal | 6 godzin przed Helena | Pekin, Chiny | 14 godzin przed Helena |
| Dallas, Stany Zjednoczone | 1 godzinę przed Helena | Pereira, Kolumbia | 1 godzinę przed Helena |
| Damaszek, Syria | 9 godzin przed Helena | Perm, Rosja | 11 godzin przed Helena |
| Dar es Salam, Tanzania | 9 godzin przed Helena | Perth, Australia | 14 godzin przed Helena |
| Davao, Filipiny | 14 godzin przed Helena | Peszawar, Pakistan | 11 godzin przed Helena |
| Delhi, Indie | 11 godzin 30 minut przed Helena | Petaling Jaya, Malezja | 14 godzin przed Helena |
| Denver, Stany Zjednoczone | w tym samym czasie, jak Helena | Phnom Penh, Kambodża | 13 godzin przed Helena |
| Detroit, Stany Zjednoczone | 2 godziny przed Helena | Phoenix, Stany Zjednoczone | 1 godzinę za Helena |
| Dhaka, Bangladesz | 12 godzin przed Helena | Pietermaritzburg, Południowa Afryka | 8 godzin przed Helena |
| Dniepr, Ukraina | 9 godzin przed Helena | Pikine, Senegal | 6 godzin przed Helena |
| Dongguan, Chiny | 14 godzin przed Helena | Pjongjang, Korea Północna | 15 godzin przed Helena |
| Donieck, Ukraina | 9 godzin przed Helena | Pointe-Noire, Kongo | 7 godzin przed Helena |
| Dortmund, Niemcy | 8 godzin przed Helena | Port Elizabeth, Południowa Afryka | 8 godzin przed Helena |
| Drezno, Niemcy | 8 godzin przed Helena | Port Harcourt, Nigeria | 7 godzin przed Helena |
| Duala, Kamerun | 7 godzin przed Helena | Port Said, Egipt | 9 godzin przed Helena |
| Dubaj, Zjednoczone Emiraty Arabskie | 10 godzin przed Helena | Port Sudan, Sudan | 8 godzin przed Helena |
| Dublin, Irlandia | 7 godzin przed Helena | Port-au-Prince, Haiti | 2 godziny przed Helena |
| Duisburg, Niemcy | 8 godzin przed Helena | Porto Alegre, Brazylia | 3 godziny przed Helena |
| Durban, Południowa Afryka | 8 godzin przed Helena | Poznań, Polska | 8 godzin przed Helena |
| Düsseldorf, Niemcy | 8 godzin przed Helena | Praga, Czechy | 8 godzin przed Helena |
| Duszanbe, Tadżykistan | 11 godzin przed Helena | Pretoria, Południowa Afryka | 8 godzin przed Helena |
| Dźajpur, Indie | 11 godzin 30 minut przed Helena | Prisztina, Kosowo | 8 godzin przed Helena |
| Dżakarta, Indonezja | 13 godzin przed Helena | Puebla, Meksyk | w tym samym czasie, jak Helena |
| Dżibuti, Dżibuti | 9 godzin przed Helena | Puente Alto, Chile | 2 godziny przed Helena |
| Dżudda, Arabia Saudyjska | 9 godzin przed Helena | Pune, Indie | 11 godzin 30 minut przed Helena |
| Ecatepec de Morelos, Meksyk | w tym samym czasie, jak Helena | Pusan, Korea Południowa | 15 godzin przed Helena |
| Edmonton, Kanada | w tym samym czasie, jak Helena | Quebec, Kanada | 2 godziny przed Helena |
| Edynburg, Wielka Brytania | 7 godzin przed Helena | Quezon City, Filipiny | 14 godzin przed Helena |
| El Paso, Stany Zjednoczone | w tym samym czasie, jak Helena | Quilmes, Argentyna | 3 godziny przed Helena |
| Erewan, Armenia | 10 godzin przed Helena | Quito, Ekwador | 1 godzinę przed Helena |
| Essen, Niemcy | 8 godzin przed Helena | Rabat, Maroko | 7 godzin przed Helena |
| Fajsalabad, Pakistan | 11 godzin przed Helena | Rajshahi, Bangladesz | 12 godzin przed Helena |
| Fez, Maroko | 7 godzin przed Helena | Rangun, Mjanma | 12 godzin 30 minut przed Helena |
| Filadelfia, Stany Zjednoczone | 2 godziny przed Helena | Rawalpindi, Pakistan | 11 godzin przed Helena |
| Fort Worth, Stany Zjednoczone | 1 godzinę przed Helena | Recife, Brazylia | 3 godziny przed Helena |
| Fortaleza, Brazylia | 3 godziny przed Helena | Rijad, Arabia Saudyjska | 9 godzin przed Helena |
| Frankfurt nad Menem, Niemcy | 8 godzin przed Helena | Rio de Janeiro, Brazylia | 3 godziny przed Helena |
| Freetown, Sierra Leone | 6 godzin przed Helena | Rosario, Argentyna | 3 godziny przed Helena |
| Fukuoka, Japonia | 15 godzin przed Helena | Rostów nad Donem, Rosja | 9 godzin przed Helena |
| Garoua, Kamerun | 7 godzin przed Helena | Rotterdam, Holandia | 8 godzin przed Helena |
| Gaza, Palestyna | 9 godzin przed Helena | Ryga, Łotwa | 9 godzin przed Helena |
| Gaziantep, Turcja | 9 godzin przed Helena | Rzym, Włochy | 8 godzin przed Helena |
| Gdańsk, Polska | 8 godzin przed Helena | Saitama, Japonia | 15 godzin przed Helena |
| General Santos, Filipiny | 14 godzin przed Helena | Sala, Maroko | 7 godzin przed Helena |
| Genua, Włochy | 8 godzin przed Helena | Salta, Argentyna | 3 godziny przed Helena |
| Giza, Egipt | 9 godzin przed Helena | Salvador, Brazylia | 3 godziny przed Helena |
| Glasgow, Wielka Brytania | 7 godzin przed Helena | Samara, Rosja | 10 godzin przed Helena |
| Goiânia, Brazylia | 3 godziny przed Helena | San Antonio, Stany Zjednoczone | 1 godzinę przed Helena |
| Gold Coast, Australia | 16 godzin przed Helena | San Diego, Stany Zjednoczone | 1 godzinę za Helena |
| Göteborg, Szwecja | 8 godzin przed Helena | San Francisco, Stany Zjednoczone | 1 godzinę za Helena |
| Goyang, Korea Południowa | 15 godzin przed Helena | San José, Stany Zjednoczone | 1 godzinę za Helena |
| Guadalajara, Meksyk | w tym samym czasie, jak Helena | San Juan, Portoryko | 2 godziny przed Helena |
| Guayaquil, Ekwador | 1 godzinę przed Helena | San Pedro Sula, Honduras | w tym samym czasie, jak Helena |
| Gujranwala, Pakistan | 11 godzin przed Helena | San Salvador, Salwador | w tym samym czasie, jak Helena |
| Gwatemala, Gwatemala | w tym samym czasie, jak Helena | Sana, Jemen | 9 godzin przed Helena |
| Haga, Holandia | 8 godzin przed Helena | Sankt Petersburg, Rosja | 9 godzin przed Helena |
| Hajdarabad, Pakistan | 11 godzin przed Helena | Santa Cruz, Boliwia | 2 godziny przed Helena |
| Hajfong, Wietnam | 13 godzin przed Helena | Santa Fe, Argentyna | 3 godziny przed Helena |
| Hama, Syria | 9 godzin przed Helena | Santa Marta, Kolumbia | 1 godzinę przed Helena |
| Hamburg, Niemcy | 8 godzin przed Helena | Santiago de Chile, Chile | 2 godziny przed Helena |
| Hamhŭng, Korea Północna | 15 godzin przed Helena | Santiago de Cuba, Kuba | 2 godziny przed Helena |
| Hamilton, Kanada | 2 godziny przed Helena | Santiago de los Caballeros, Dominikana | 2 godziny przed Helena |
| Hangzhou, Chiny | 14 godzin przed Helena | Santo Domingo, Dominikana | 2 godziny przed Helena |
| Hanoi, Wietnam | 13 godzin przed Helena | São Paulo, Brazylia | 3 godziny przed Helena |
| Hanower, Niemcy | 8 godzin przed Helena | Sapporo, Japonia | 15 godzin przed Helena |
| Harare, Zimbabwe | 8 godzin przed Helena | Saragossa, Hiszpania | 8 godzin przed Helena |
| Harbin, Chiny | 14 godzin przed Helena | Sarajewo, Bośnia i Hercegowina | 8 godzin przed Helena |
| Hargeysa, Somalia | 9 godzin przed Helena | Saratów, Rosja | 10 godzin przed Helena |
| Hawana, Kuba | 2 godziny przed Helena | Seattle, Stany Zjednoczone | 1 godzinę za Helena |
| Helsinki, Finlandia | 9 godzin przed Helena | Sendai, Japonia | 15 godzin przed Helena |
| Hims, Syria | 9 godzin przed Helena | Seul, Korea Południowa | 15 godzin przed Helena |
| Hirosima, Japonia | 15 godzin przed Helena | Sewastopol, Ukraina | 9 godzin przed Helena |
| Ho Chi Minh, Wietnam | 13 godzin przed Helena | Sewilla, Hiszpania | 8 godzin przed Helena |
| Homel, Białoruś | 9 godzin przed Helena | Shah Alam, Malezja | 14 godzin przed Helena |
| Hong Kong, Hongkong | 14 godzin przed Helena | Sheffield, Wielka Brytania | 7 godzin przed Helena |
| Houston, Stany Zjednoczone | 1 godzinę przed Helena | Shenyang, Chiny | 14 godzin przed Helena |
| Hyderabad, Indie | 11 godzin 30 minut przed Helena | Shenzhen, Chiny | 14 godzin przed Helena |
| Ibadan, Nigeria | 7 godzin przed Helena | Singapore, Singapur | 14 godzin przed Helena |
| Ibague, Kolumbia | 1 godzinę przed Helena | Skopje, Macedonia Północna | 8 godzin przed Helena |
| Incheon, Korea Południowa | 15 godzin przed Helena | Sofia, Bułgaria | 9 godzin przed Helena |
| Indianapolis, Stany Zjednoczone | 2 godziny przed Helena | Stambuł, Turcja | 9 godzin przed Helena |
| Indore, Indie | 11 godzin 30 minut przed Helena | Stuttgart, Niemcy | 8 godzin przed Helena |
| Ipoh, Malezja | 14 godzin przed Helena | Suez, Egipt | 9 godzin przed Helena |
| Iquitos, Peru | 1 godzinę przed Helena | Surabaja, Indonezja | 13 godzin przed Helena |
| Irbil, Irak | 9 godzin przed Helena | Surat, Indie | 11 godzin 30 minut przed Helena |
| Irkuck, Rosja | 14 godzin przed Helena | Suwon, Korea Południowa | 15 godzin przed Helena |
| Isfahan, Iran | 9 godzin 30 minut przed Helena | Sydney, Australia | 16 godzin przed Helena |
| Iżewsk, Rosja | 10 godzin przed Helena | Szanghaj, Chiny | 14 godzin przed Helena |
| Izmir, Turcja | 9 godzin przed Helena | Szardża, Zjednoczone Emiraty Arabskie | 10 godzin przed Helena |
| Jacksonville, Stany Zjednoczone | 2 godziny przed Helena | Sziraz, Iran | 9 godzin 30 minut przed Helena |
| Jarosław, Rosja | 9 godzin przed Helena | Sztokholm, Szwecja | 8 godzin przed Helena |
| Jaunde, Kamerun | 7 godzin przed Helena | Szymkent, Kazachstan | 11 godzin przed Helena |
| Jekaterynburg, Rosja | 11 godzin przed Helena | Ta`izz, Jemen | 9 godzin przed Helena |
| Jerozolima, Izrael | 9 godzin przed Helena | Tabriz, Iran | 9 godzin 30 minut przed Helena |
| Johannesburg, Południowa Afryka | 8 godzin przed Helena | Tabuk, Arabia Saudyjska | 9 godzin przed Helena |
| Johor Bahru, Malezja | 14 godzin przed Helena | Taegu, Korea Południowa | 15 godzin przed Helena |
| Jokohama, Japonia | 15 godzin przed Helena | Taejŏn, Korea Południowa | 15 godzin przed Helena |
| Kabul, Afganistan | 10 godzin 30 minut przed Helena | Taguig, Filipiny | 14 godzin przed Helena |
| Kaduna, Nigeria | 7 godzin przed Helena | Tainan, Tajwan | 14 godzin przed Helena |
| Kair, Egipt | 9 godzin przed Helena | Taizhong, Tajwan | 14 godzin przed Helena |
| Kalkuta, Indie | 11 godzin 30 minut przed Helena | Tajpej, Tajwan | 14 godzin przed Helena |
| Kampala, Uganda | 9 godzin przed Helena | Tanger, Maroko | 7 godzin przed Helena |
| Kananga, DR Kongo | 8 godzin przed Helena | Tangerang, Indonezja | 13 godzin przed Helena |
| Kano, Nigeria | 7 godzin przed Helena | Taszkent, Uzbekistan | 11 godzin przed Helena |
| Kanpur, Indie | 11 godzin 30 minut przed Helena | Tbilisi, Gruzja | 10 godzin przed Helena |
| Kanton, Chiny | 14 godzin przed Helena | Tegucigalpa, Honduras | w tym samym czasie, jak Helena |
| Kaohsiung, Tajwan | 14 godzin przed Helena | Teheran, Iran | 9 godzin 30 minut przed Helena |
| Kapsztad, Południowa Afryka | 8 godzin przed Helena | Tembisa, Południowa Afryka | 8 godzin przed Helena |
| Karaczi, Pakistan | 11 godzin przed Helena | Tibissa, Algieria | 7 godzin przed Helena |
| Karadż, Iran | 9 godzin 30 minut przed Helena | Tiencin, Chiny | 14 godzin przed Helena |
| Karagandy, Kazachstan | 11 godzin przed Helena | Tijuana, Meksyk | 1 godzinę za Helena |
| Karbala, Irak | 9 godzin przed Helena | Togliatti, Rosja | 10 godzin przed Helena |
| Katmandu, Nepal | 11 godzin 45 minut przed Helena | Tokio, Japonia | 15 godzin przed Helena |
| Kawasaki, Japonia | 15 godzin przed Helena | Toronto, Kanada | 2 godziny przed Helena |
| Kazań, Rosja | 9 godzin przed Helena | Touba, Senegal | 6 godzin przed Helena |
| Khulna, Bangladesz | 12 godzin przed Helena | Trujillo, Peru | 1 godzinę przed Helena |
| Kigali, Rwanda | 8 godzin przed Helena | Trypolis, Libia | 8 godzin przed Helena |
| Kijów, Ukraina | 9 godzin przed Helena | Tucumán, Argentyna | 3 godziny przed Helena |
| Kingston, Jamajka | 1 godzinę przed Helena | Tuluza, Francja | 8 godzin przed Helena |
| Kinszasa, DR Kongo | 7 godzin przed Helena | Tunis, Tunezja | 7 godzin przed Helena |
| Kioto, Japonia | 15 godzin przed Helena | Turyn, Włochy | 8 godzin przed Helena |
| Kirkuk, Irak | 9 godzin przed Helena | Ufa, Rosja | 11 godzin przed Helena |
| Kisangani, DR Kongo | 8 godzin przed Helena | Uljanowsk, Rosja | 10 godzin przed Helena |
| Kiszyniów, Mołdawia | 9 godzin przed Helena | Ułan Bator, Mongolia | 14 godzin przed Helena |
| Klang, Malezja | 14 godzin przed Helena | Valencia, Wenezuela | 2 godziny przed Helena |
| Kōbe, Japonia | 15 godzin przed Helena | Vancouver, Kanada | 1 godzinę za Helena |
| Kolombo, Sri Lanka | 11 godzin 30 minut przed Helena | Wagadugu, Burkina Faso | 6 godzin przed Helena |
| Kolonia, Niemcy | 8 godzin przed Helena | Walencja, Hiszpania | 8 godzin przed Helena |
| Kolwezi, DR Kongo | 8 godzin przed Helena | Warszawa, Polska | 8 godzin przed Helena |
| Kom, Iran | 9 godzin 30 minut przed Helena | Waszyngton, Stany Zjednoczone | 2 godziny przed Helena |
| Konakry, Gwinea | 6 godzin przed Helena | Wiedeń, Austria | 8 godzin przed Helena |
| Konstantyna, Algieria | 7 godzin przed Helena | Wilno, Litwa | 9 godzin przed Helena |
| Konya, Turcja | 9 godzin przed Helena | Winnipeg, Kanada | 1 godzinę przed Helena |
| Kopenhaga, Dania | 8 godzin przed Helena | Władywostok, Rosja | 16 godzin przed Helena |
| Kota Bahru, Malezja | 14 godzin przed Helena | Wołgograd, Rosja | 9 godzin przed Helena |
| Kotonu, Benin | 7 godzin przed Helena | Woroneż, Rosja | 9 godzin przed Helena |
| Koulun, Hongkong | 14 godzin przed Helena | Wrocław, Polska | 8 godzin przed Helena |
| Kousséri, Kamerun | 7 godzin przed Helena | Wuhan, Chiny | 14 godzin przed Helena |
| Kraków, Polska | 8 godzin przed Helena | Xi'an, Chiny | 14 godzin przed Helena |
| Krasnodar, Rosja | 9 godzin przed Helena | Zagrzeb, Chorwacja | 8 godzin przed Helena |
| Krasnoyarsk, Rosja | 13 godzin przed Helena | Zamboanga, Filipiny | 14 godzin przed Helena |
| Krzywy Róg, Ukraina | 9 godzin przed Helena | Zapopan, Meksyk | w tym samym czasie, jak Helena |
| Kuala Lumpur, Malezja | 14 godzin przed Helena | Zaporizhzhya, Ukraina | 9 godzin przed Helena |
| Kuching, Malezja | 14 godzin przed Helena | Zarka, Jordania | 9 godzin przed Helena |