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УкраїнськаLe décalage horaire entre Ponoka, Canada et les autres villes
Le fuseau horaire de Ponoka : UTC-06:00 ou MDTTrouver le décalage horaire entre et Ponoka,
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| Ville et pays | Décalage horaire | Ville et pays | Décalage horaire |
|---|---|---|---|
| Abidjan, Côte d’Ivoire | 6 heures d’avance sur Ponoka | La Havane, Cuba | 2 heures d’avance sur Ponoka |
| Abou Dabi, Émirats arabes unis | 10 heures d’avance sur Ponoka | La Haye, Pays-Bas | 8 heures d’avance sur Ponoka |
| Abou Ghraib, Irak | 9 heures d’avance sur Ponoka | La Mecque, Arabie saoudite | 9 heures d’avance sur Ponoka |
| Accra, Ghana | 6 heures d’avance sur Ponoka | La Paz, Bolivie | 2 heures d’avance sur Ponoka |
| Achgabat, Turkménistan | 11 heures d’avance sur Ponoka | La Plata, Argentine | 3 heures d’avance sur Ponoka |
| Adana, Turquie | 9 heures d’avance sur Ponoka | Lagos, Nigéria | 7 heures d’avance sur Ponoka |
| Addis-Abeba, Éthiopie | 9 heures d’avance sur Ponoka | Lahore, Pakistan | 11 heures d’avance sur Ponoka |
| Adélaïde, Australie | 15 heures 30 min d’avance sur Ponoka | Le Caire, Égypte | 9 heures d’avance sur Ponoka |
| Aden, Yémen | 9 heures d’avance sur Ponoka | Le Cap, Afrique du Sud | 8 heures d’avance sur Ponoka |
| Agadir, Maroc | 7 heures d’avance sur Ponoka | Leeds, Royaume-Uni | 7 heures d’avance sur Ponoka |
| Ahmedabad, Inde | 11 heures 30 min d’avance sur Ponoka | Leipzig, Allemagne | 8 heures d’avance sur Ponoka |
| Ahvaz, Iran | 9 heures 30 min d’avance sur Ponoka | León, Mexique | la même heure que Ponoka |
| Al Hudaydah, Yémen | 9 heures d’avance sur Ponoka | Libreville, Gabon | 7 heures d’avance sur Ponoka |
| Alep, Syrie | 9 heures d’avance sur Ponoka | Likasi, RD Congo | 8 heures d’avance sur Ponoka |
| Alexandrie, Égypte | 9 heures d’avance sur Ponoka | Lilongwe, Malawi | 8 heures d’avance sur Ponoka |
| Alger, Algérie | 7 heures d’avance sur Ponoka | Lima, Pérou | 1 heure d’avance sur Ponoka |
| Almaty, Kazakhstan | 11 heures d’avance sur Ponoka | Lisbonne, Portugal | 7 heures d’avance sur Ponoka |
| Amman, Jordanie | 9 heures d’avance sur Ponoka | Liverpool, Royaume-Uni | 7 heures d’avance sur Ponoka |
| Amsterdam, Pays-Bas | 8 heures d’avance sur Ponoka | Lomé, Togo | 6 heures d’avance sur Ponoka |
| Ankara, Turquie | 9 heures d’avance sur Ponoka | Londres, Royaume-Uni | 7 heures d’avance sur Ponoka |
| Antalya, Turquie | 9 heures d’avance sur Ponoka | Los Angeles, États-Unis | 1 heure de retard sur Ponoka |
| Antananarivo, Madagascar | 9 heures d’avance sur Ponoka | Louhansk, Ukraine | 9 heures d’avance sur Ponoka |
| Anvers, Belgique | 8 heures d’avance sur Ponoka | Louxor, Égypte | 9 heures d’avance sur Ponoka |
| Arequipa, Pérou | 1 heure d’avance sur Ponoka | Luanda, Angola | 7 heures d’avance sur Ponoka |
| Asmara, Érythrée | 9 heures d’avance sur Ponoka | Lucknow, Inde | 11 heures 30 min d’avance sur Ponoka |
| Assiout, Égypte | 9 heures d’avance sur Ponoka | Lusaka, Zambie | 8 heures d’avance sur Ponoka |
| Asunción, Paraguay | 2 heures d’avance sur Ponoka | Lviv, Ukraine | 9 heures d’avance sur Ponoka |
| Athènes, Grèce | 9 heures d’avance sur Ponoka | Lyon, France | 8 heures d’avance sur Ponoka |
| Auckland, Nouvelle-Zélande | 18 heures d’avance sur Ponoka | Łódź, Pologne | 8 heures d’avance sur Ponoka |
| Austin, États-Unis | 1 heure d’avance sur Ponoka | Macao, Macao | 14 heures d’avance sur Ponoka |
| Bacolod, Philippines | 14 heures d’avance sur Ponoka | Madrid, Espagne | 8 heures d’avance sur Ponoka |
| Bagdad, Irak | 9 heures d’avance sur Ponoka | Makassar, Indonésie | 14 heures d’avance sur Ponoka |
| Bakou, Azerbaïdjan | 10 heures d’avance sur Ponoka | Málaga, Espagne | 8 heures d’avance sur Ponoka |
| Baltimore, États-Unis | 2 heures d’avance sur Ponoka | Managua, Nicaragua | la même heure que Ponoka |
| Bamako, Mali | 6 heures d’avance sur Ponoka | Manaus, Brésil | 2 heures d’avance sur Ponoka |
| Bandung, Indonésie | 13 heures d’avance sur Ponoka | Mandalay, Birmanie | 12 heures 30 min d’avance sur Ponoka |
| Bangalore, Inde | 11 heures 30 min d’avance sur Ponoka | Manille, Philippines | 14 heures d’avance sur Ponoka |
| Bangkok, Thaïlande | 13 heures d’avance sur Ponoka | Mansourah, Égypte | 9 heures d’avance sur Ponoka |
| Bangui, République centrafricaine | 7 heures d’avance sur Ponoka | Maputo, Mozambique | 8 heures d’avance sur Ponoka |
| Barcelona, Venezuela | 2 heures d’avance sur Ponoka | Mar del Plata, Argentine | 3 heures d’avance sur Ponoka |
| Barcelone, Espagne | 8 heures d’avance sur Ponoka | Maracaibo, Venezuela | 2 heures d’avance sur Ponoka |
| Barnaoul, Russie | 13 heures d’avance sur Ponoka | Maracay, Venezuela | 2 heures d’avance sur Ponoka |
| Barquisimeto, Venezuela | 2 heures d’avance sur Ponoka | Marioupol, Ukraine | 9 heures d’avance sur Ponoka |
| Barranquilla, Colombie | 1 heure d’avance sur Ponoka | Marrakech, Maroc | 7 heures d’avance sur Ponoka |
| Bassorah, Irak | 9 heures d’avance sur Ponoka | Marseille, France | 8 heures d’avance sur Ponoka |
| Beira, Mozambique | 8 heures d’avance sur Ponoka | Mascate, Oman | 10 heures d’avance sur Ponoka |
| Bekasi, Indonésie | 13 heures d’avance sur Ponoka | Mashhad, Iran | 9 heures 30 min d’avance sur Ponoka |
| Belém, Brésil | 3 heures d’avance sur Ponoka | Matola, Mozambique | 8 heures d’avance sur Ponoka |
| Belgrade, Serbie | 8 heures d’avance sur Ponoka | Maturín, Venezuela | 2 heures d’avance sur Ponoka |
| Belo Horizonte, Brésil | 3 heures d’avance sur Ponoka | Mbuji-Mayi, RD Congo | 8 heures d’avance sur Ponoka |
| Benghazi, Libye | 8 heures d’avance sur Ponoka | Medan, Indonésie | 13 heures d’avance sur Ponoka |
| Benin City, Nigéria | 7 heures d’avance sur Ponoka | Medellín, Colombie | 1 heure d’avance sur Ponoka |
| Benoni, Afrique du Sud | 8 heures d’avance sur Ponoka | Médine, Arabie saoudite | 9 heures d’avance sur Ponoka |
| Berlin, Allemagne | 8 heures d’avance sur Ponoka | Meknès, Maroc | 7 heures d’avance sur Ponoka |
| Beyrouth, Liban | 9 heures d’avance sur Ponoka | Melbourne, Australie | 16 heures d’avance sur Ponoka |
| Bichkek, Kirghizistan | 12 heures d’avance sur Ponoka | Memphis, États-Unis | 1 heure d’avance sur Ponoka |
| Birmingham, Royaume-Uni | 7 heures d’avance sur Ponoka | Mendoza, Argentine | 3 heures d’avance sur Ponoka |
| Blantyre, Malawi | 8 heures d’avance sur Ponoka | Mexico, Mexique | la même heure que Ponoka |
| Bogota, Colombie | 1 heure d’avance sur Ponoka | Milan, Italie | 8 heures d’avance sur Ponoka |
| Bombay, Inde | 11 heures 30 min d’avance sur Ponoka | Minsk, Biélorussie | 9 heures d’avance sur Ponoka |
| Boston, États-Unis | 2 heures d’avance sur Ponoka | Mississauga, Canada | 2 heures d’avance sur Ponoka |
| Bouaké, Côte d’Ivoire | 6 heures d’avance sur Ponoka | Mogadiscio, Somalie | 9 heures d’avance sur Ponoka |
| Boumerdas, Algérie | 7 heures d’avance sur Ponoka | Mombasa, Kenya | 9 heures d’avance sur Ponoka |
| Brampton, Canada | 2 heures d’avance sur Ponoka | Monrovia, Liberia | 6 heures d’avance sur Ponoka |
| Brasilia, Brésil | 3 heures d’avance sur Ponoka | Monterrey, Mexique | la même heure que Ponoka |
| Bratislava, Slovaquie | 8 heures d’avance sur Ponoka | Montevideo, Uruguay | 3 heures d’avance sur Ponoka |
| Brazzaville, Congo | 7 heures d’avance sur Ponoka | Montréal, Canada | 2 heures d’avance sur Ponoka |
| Brême, Allemagne | 8 heures d’avance sur Ponoka | Moscou, Russie | 9 heures d’avance sur Ponoka |
| Brisbane, Australie | 16 heures d’avance sur Ponoka | Mossoul, Irak | 9 heures d’avance sur Ponoka |
| Bristol, Royaume-Uni | 7 heures d’avance sur Ponoka | Moulmein, Birmanie | 12 heures 30 min d’avance sur Ponoka |
| Bruxelles, Belgique | 8 heures d’avance sur Ponoka | Multan, Pakistan | 11 heures d’avance sur Ponoka |
| Bucaramanga, Colombie | 1 heure d’avance sur Ponoka | Munich, Allemagne | 8 heures d’avance sur Ponoka |
| Bucarest, Roumanie | 9 heures d’avance sur Ponoka | Murcie, Espagne | 8 heures d’avance sur Ponoka |
| Budapest, Hongrie | 8 heures d’avance sur Ponoka | Muzaffarabad, Pakistan | 11 heures d’avance sur Ponoka |
| Buenos Aires, Argentine | 3 heures d’avance sur Ponoka | Mwanza, Tanzanie | 9 heures d’avance sur Ponoka |
| Bulawayo, Zimbabwe | 8 heures d’avance sur Ponoka | Mykolayiv, Ukraine | 9 heures d’avance sur Ponoka |
| Bursa, Turquie | 9 heures d’avance sur Ponoka | Nadjaf, Irak | 9 heures d’avance sur Ponoka |
| Calcutta, Inde | 11 heures 30 min d’avance sur Ponoka | Nagoya, Japon | 15 heures d’avance sur Ponoka |
| Calgary, Canada | la même heure que Ponoka | Nagpur, Inde | 11 heures 30 min d’avance sur Ponoka |
| Cali, Colombie | 1 heure d’avance sur Ponoka | Nairobi, Kenya | 9 heures d’avance sur Ponoka |
| Callao, Pérou | 1 heure d’avance sur Ponoka | Namangan, Ouzbékistan | 11 heures d’avance sur Ponoka |
| Canton, Chine | 14 heures d’avance sur Ponoka | Namp'o, Corée du Nord | 15 heures d’avance sur Ponoka |
| Caracas, Venezuela | 2 heures d’avance sur Ponoka | Nanchong, Chine | 14 heures d’avance sur Ponoka |
| Carthagène, Colombie | 1 heure d’avance sur Ponoka | Nankin, Chine | 14 heures d’avance sur Ponoka |
| Casablanca, Maroc | 7 heures d’avance sur Ponoka | Naples, Italie | 8 heures d’avance sur Ponoka |
| Cebu, Philippines | 14 heures d’avance sur Ponoka | Nay Pyi Taw, Birmanie | 12 heures 30 min d’avance sur Ponoka |
| Charjah, Émirats arabes unis | 10 heures d’avance sur Ponoka | Ndjamena, Tchad | 7 heures d’avance sur Ponoka |
| Charlotte, États-Unis | 2 heures d’avance sur Ponoka | New York, États-Unis | 2 heures d’avance sur Ponoka |
| Chengdu, Chine | 14 heures d’avance sur Ponoka | Niamey, Niger | 7 heures d’avance sur Ponoka |
| Chennai, Inde | 11 heures 30 min d’avance sur Ponoka | Nijni Novgorod, Russie | 9 heures d’avance sur Ponoka |
| Chicago, États-Unis | 1 heure d’avance sur Ponoka | Nouakchott, Mauritanie | 6 heures d’avance sur Ponoka |
| Chiclayo, Pérou | 1 heure d’avance sur Ponoka | Novossibirsk, Russie | 13 heures d’avance sur Ponoka |
| Chiraz, Iran | 9 heures 30 min d’avance sur Ponoka | Nuremberg, Allemagne | 8 heures d’avance sur Ponoka |
| Chişinău, Moldavie | 9 heures d’avance sur Ponoka | Odessa, Ukraine | 9 heures d’avance sur Ponoka |
| Chittagong, Bangladesh | 12 heures d’avance sur Ponoka | Omdourman, Soudan | 8 heures d’avance sur Ponoka |
| Chongqing, Chine | 14 heures d’avance sur Ponoka | Omsk, Russie | 12 heures d’avance sur Ponoka |
| Chymkent, Kazakhstan | 11 heures d’avance sur Ponoka | Oran, Algérie | 7 heures d’avance sur Ponoka |
| Ciudad Guayana, Venezuela | 2 heures d’avance sur Ponoka | Osaka, Japon | 15 heures d’avance sur Ponoka |
| Ciudad Juárez, Mexique | 1 heure d’avance sur Ponoka | Oslo, Norvège | 8 heures d’avance sur Ponoka |
| Ciudad Nezahualcoyotl, Mexique | la même heure que Ponoka | Ottawa, Canada | 2 heures d’avance sur Ponoka |
| Cochabamba, Bolivie | 2 heures d’avance sur Ponoka | Ouagadougou, Burkina Faso | 6 heures d’avance sur Ponoka |
| Cologne, Allemagne | 8 heures d’avance sur Ponoka | Oufa, Russie | 11 heures d’avance sur Ponoka |
| Colombo, Sri Lanka | 11 heures 30 min d’avance sur Ponoka | Oulan-Bator, Mongolie | 14 heures d’avance sur Ponoka |
| Columbus, États-Unis | 2 heures d’avance sur Ponoka | Oulianovsk, Russie | 10 heures d’avance sur Ponoka |
| Conakry, Guinée | 6 heures d’avance sur Ponoka | Palembang, Indonésie | 13 heures d’avance sur Ponoka |
| Constantine, Algérie | 7 heures d’avance sur Ponoka | Palerme, Italie | 8 heures d’avance sur Ponoka |
| Copenhague, Danemark | 8 heures d’avance sur Ponoka | Paris, France | 8 heures d’avance sur Ponoka |
| Córdoba, Argentine | 3 heures d’avance sur Ponoka | Patna, Inde | 11 heures 30 min d’avance sur Ponoka |
| Cotonou, Bénin | 7 heures d’avance sur Ponoka | Pékin, Chine | 14 heures d’avance sur Ponoka |
| Cracovie, Pologne | 8 heures d’avance sur Ponoka | Pereira, Colombie | 1 heure d’avance sur Ponoka |
| Cúcuta, Colombie | 1 heure d’avance sur Ponoka | Perm, Russie | 11 heures d’avance sur Ponoka |
| Curitiba, Brésil | 3 heures d’avance sur Ponoka | Perth, Australie | 14 heures d’avance sur Ponoka |
| Dacca, Bangladesh | 12 heures d’avance sur Ponoka | Peshawar, Pakistan | 11 heures d’avance sur Ponoka |
| Daegu, Corée du Sud | 15 heures d’avance sur Ponoka | Petaling Jaya, Malaisie | 14 heures d’avance sur Ponoka |
| Daejeon, Corée du Sud | 15 heures d’avance sur Ponoka | Philadelphie, États-Unis | 2 heures d’avance sur Ponoka |
| Dakar, Sénégal | 6 heures d’avance sur Ponoka | Phnom Penh, Cambodge | 13 heures d’avance sur Ponoka |
| Dallas, États-Unis | 1 heure d’avance sur Ponoka | Phoenix, États-Unis | 1 heure de retard sur Ponoka |
| Damas, Syrie | 9 heures d’avance sur Ponoka | Pietermaritzburg, Afrique du Sud | 8 heures d’avance sur Ponoka |
| Dammam, Arabie saoudite | 9 heures d’avance sur Ponoka | Pikine, Sénégal | 6 heures d’avance sur Ponoka |
| Dar es Salam, Tanzanie | 9 heures d’avance sur Ponoka | Pointe-Noire, Congo | 7 heures d’avance sur Ponoka |
| Davao, Philippines | 14 heures d’avance sur Ponoka | Port Elizabeth, Afrique du Sud | 8 heures d’avance sur Ponoka |
| Delhi, Inde | 11 heures 30 min d’avance sur Ponoka | Port Harcourt, Nigéria | 7 heures d’avance sur Ponoka |
| Denver, États-Unis | la même heure que Ponoka | Port-au-Prince, Haïti | 2 heures d’avance sur Ponoka |
| Détroit, États-Unis | 2 heures d’avance sur Ponoka | Port-Saïd, Égypte | 9 heures d’avance sur Ponoka |
| Djibouti, Djibouti | 9 heures d’avance sur Ponoka | Port-Soudan, Soudan | 8 heures d’avance sur Ponoka |
| Dnipro, Ukraine | 9 heures d’avance sur Ponoka | Porto Alegre, Brésil | 3 heures d’avance sur Ponoka |
| Donetsk, Ukraine | 9 heures d’avance sur Ponoka | Poznań, Pologne | 8 heures d’avance sur Ponoka |
| Dongguan, Chine | 14 heures d’avance sur Ponoka | Prague, Tchéquie | 8 heures d’avance sur Ponoka |
| Dortmund, Allemagne | 8 heures d’avance sur Ponoka | Pretoria, Afrique du Sud | 8 heures d’avance sur Ponoka |
| Douala, Cameroun | 7 heures d’avance sur Ponoka | Pristina, Kosovo | 8 heures d’avance sur Ponoka |
| Douchanbé, Tadjikistan | 11 heures d’avance sur Ponoka | Puebla, Mexique | la même heure que Ponoka |
| Dresde, Allemagne | 8 heures d’avance sur Ponoka | Puente Alto, Chili | 2 heures d’avance sur Ponoka |
| Dschidda, Arabie saoudite | 9 heures d’avance sur Ponoka | Pune, Inde | 11 heures 30 min d’avance sur Ponoka |
| Dubaï, Émirats arabes unis | 10 heures d’avance sur Ponoka | Pusan, Corée du Sud | 15 heures d’avance sur Ponoka |
| Dublin, Irlande | 7 heures d’avance sur Ponoka | Pyongyang, Corée du Nord | 15 heures d’avance sur Ponoka |
| Duisbourg, Allemagne | 8 heures d’avance sur Ponoka | Qom, Iran | 9 heures 30 min d’avance sur Ponoka |
| Durban, Afrique du Sud | 8 heures d’avance sur Ponoka | Québec, Canada | 2 heures d’avance sur Ponoka |
| Düsseldorf, Allemagne | 8 heures d’avance sur Ponoka | Quetta, Pakistan | 11 heures d’avance sur Ponoka |
| Đà Nẵng, Viêt Nam | 13 heures d’avance sur Ponoka | Quezon City, Philippines | 14 heures d’avance sur Ponoka |
| Ecatepec de Morelos, Mexique | la même heure que Ponoka | Quilmes, Argentine | 3 heures d’avance sur Ponoka |
| Édimbourg, Royaume-Uni | 7 heures d’avance sur Ponoka | Quito, Équateur | 1 heure d’avance sur Ponoka |
| Edmonton, Canada | la même heure que Ponoka | Rabat, Maroc | 7 heures d’avance sur Ponoka |
| El Paso, États-Unis | la même heure que Ponoka | Rajshahi, Bangladesh | 12 heures d’avance sur Ponoka |
| El-Mahalla El-Koubra, Égypte | 9 heures d’avance sur Ponoka | Rawalpindi, Pakistan | 11 heures d’avance sur Ponoka |
| Élisabethville, RD Congo | 8 heures d’avance sur Ponoka | Recife, Brésil | 3 heures d’avance sur Ponoka |
| Erbil, Irak | 9 heures d’avance sur Ponoka | Riga, Lettonie | 9 heures d’avance sur Ponoka |
| Erevan, Arménie | 10 heures d’avance sur Ponoka | Rio de Janeiro, Brésil | 3 heures d’avance sur Ponoka |
| Essen, Allemagne | 8 heures d’avance sur Ponoka | Riyad, Arabie saoudite | 9 heures d’avance sur Ponoka |
| Faisalabad, Pakistan | 11 heures d’avance sur Ponoka | Rome, Italie | 8 heures d’avance sur Ponoka |
| Fès, Maroc | 7 heures d’avance sur Ponoka | Rosario, Argentine | 3 heures d’avance sur Ponoka |
| Fort Worth, États-Unis | 1 heure d’avance sur Ponoka | Rostov-sur-le-Don, Russie | 9 heures d’avance sur Ponoka |
| Fortaleza, Brésil | 3 heures d’avance sur Ponoka | Rotterdam, Pays-Bas | 8 heures d’avance sur Ponoka |
| Francfort-sur-le-Main, Allemagne | 8 heures d’avance sur Ponoka | Saint-Pétersbourg, Russie | 9 heures d’avance sur Ponoka |
| Freetown, Sierra Leone | 6 heures d’avance sur Ponoka | Saitama, Japon | 15 heures d’avance sur Ponoka |
| Fukuoka, Japon | 15 heures d’avance sur Ponoka | Salé, Maroc | 7 heures d’avance sur Ponoka |
| Garoua, Cameroun | 7 heures d’avance sur Ponoka | Salta, Argentine | 3 heures d’avance sur Ponoka |
| Gaza, Palestine | 9 heures d’avance sur Ponoka | Salvador, Brésil | 3 heures d’avance sur Ponoka |
| Gaziantep, Turquie | 9 heures d’avance sur Ponoka | Samara, Russie | 10 heures d’avance sur Ponoka |
| Gdańsk, Pologne | 8 heures d’avance sur Ponoka | San Antonio, États-Unis | 1 heure d’avance sur Ponoka |
| General Santos, Philippines | 14 heures d’avance sur Ponoka | San Diego, États-Unis | 1 heure de retard sur Ponoka |
| Gênes, Italie | 8 heures d’avance sur Ponoka | San Francisco, États-Unis | 1 heure de retard sur Ponoka |
| Gizeh, Égypte | 9 heures d’avance sur Ponoka | San José, États-Unis | 1 heure de retard sur Ponoka |
| Glasgow, Royaume-Uni | 7 heures d’avance sur Ponoka | San Juan, Porto Rico | 2 heures d’avance sur Ponoka |
| Goiânia, Brésil | 3 heures d’avance sur Ponoka | San Miguel de Tucumán, Argentine | 3 heures d’avance sur Ponoka |
| Gold Coast, Australie | 16 heures d’avance sur Ponoka | San Pedro Sula, Honduras | la même heure que Ponoka |
| Göteborg, Suède | 8 heures d’avance sur Ponoka | San Salvador, Salvador | la même heure que Ponoka |
| Goyang, Corée du Sud | 15 heures d’avance sur Ponoka | Sanaa, Yémen | 9 heures d’avance sur Ponoka |
| Guadalajara, Mexique | la même heure que Ponoka | Santa Cruz, Bolivie | 2 heures d’avance sur Ponoka |
| Guatemala, Guatemala | la même heure que Ponoka | Santa Fe, Argentine | 3 heures d’avance sur Ponoka |
| Guayaquil, Équateur | 1 heure d’avance sur Ponoka | Santa Marta, Colombie | 1 heure d’avance sur Ponoka |
| Gujranwala, Pakistan | 11 heures d’avance sur Ponoka | Santiago de Cuba, Cuba | 2 heures d’avance sur Ponoka |
| Gwangju, Corée du Sud | 15 heures d’avance sur Ponoka | Santiago de los Caballeros, République dominicaine | 2 heures d’avance sur Ponoka |
| Hải Phòng, Viêt Nam | 13 heures d’avance sur Ponoka | Santiago du Chili, Chili | 2 heures d’avance sur Ponoka |
| Hama, Syrie | 9 heures d’avance sur Ponoka | Santo Domingo, République dominicaine | 2 heures d’avance sur Ponoka |
| Hambourg, Allemagne | 8 heures d’avance sur Ponoka | São Paulo, Brésil | 3 heures d’avance sur Ponoka |
| Hamhung, Corée du Nord | 15 heures d’avance sur Ponoka | Sapporo, Japon | 15 heures d’avance sur Ponoka |
| Hamilton, Canada | 2 heures d’avance sur Ponoka | Saragosse, Espagne | 8 heures d’avance sur Ponoka |
| Hangzhou, Chine | 14 heures d’avance sur Ponoka | Sarajevo, Bosnie-Herzégovine | 8 heures d’avance sur Ponoka |
| Hanoï, Viêt Nam | 13 heures d’avance sur Ponoka | Saratov, Russie | 10 heures d’avance sur Ponoka |
| Hanovre, Allemagne | 8 heures d’avance sur Ponoka | Seattle, États-Unis | 1 heure de retard sur Ponoka |
| Harare, Zimbabwe | 8 heures d’avance sur Ponoka | Sébastopol, Ukraine | 9 heures d’avance sur Ponoka |
| Harbin, Chine | 14 heures d’avance sur Ponoka | Sendai, Japon | 15 heures d’avance sur Ponoka |
| Hargeysa, Somalie | 9 heures d’avance sur Ponoka | Séoul, Corée du Sud | 15 heures d’avance sur Ponoka |
| Helsinki, Finlande | 9 heures d’avance sur Ponoka | Séville, Espagne | 8 heures d’avance sur Ponoka |
| Hiroshima, Japon | 15 heures d’avance sur Ponoka | Shah Alam, Malaisie | 14 heures d’avance sur Ponoka |
| Hô Chi Minh Ville, Viêt Nam | 13 heures d’avance sur Ponoka | Shanghai, Chine | 14 heures d’avance sur Ponoka |
| Homiel, Biélorussie | 9 heures d’avance sur Ponoka | Sheffield, Royaume-Uni | 7 heures d’avance sur Ponoka |
| Homs, Syrie | 9 heures d’avance sur Ponoka | Shenyang, Chine | 14 heures d’avance sur Ponoka |
| Hong Kong, Hong Kong | 14 heures d’avance sur Ponoka | Shenzhen, Chine | 14 heures d’avance sur Ponoka |
| Houston, États-Unis | 1 heure d’avance sur Ponoka | Singapour, Singapour | 14 heures d’avance sur Ponoka |
| Hyderabad, Inde | 11 heures 30 min d’avance sur Ponoka | Skopje, Macédoine du Nord | 8 heures d’avance sur Ponoka |
| Hyderâbâd, Pakistan | 11 heures d’avance sur Ponoka | Sofia, Bulgarie | 9 heures d’avance sur Ponoka |
| Iaroslavl, Russie | 9 heures d’avance sur Ponoka | Souleimaniye, Irak | 9 heures d’avance sur Ponoka |
| Ibadan, Nigéria | 7 heures d’avance sur Ponoka | Stockholm, Suède | 8 heures d’avance sur Ponoka |
| Ibague, Colombie | 1 heure d’avance sur Ponoka | Stuttgart, Allemagne | 8 heures d’avance sur Ponoka |
| Iekaterinbourg, Russie | 11 heures d’avance sur Ponoka | Suez, Égypte | 9 heures d’avance sur Ponoka |
| Ijevsk, Russie | 10 heures d’avance sur Ponoka | Surabaya, Indonésie | 13 heures d’avance sur Ponoka |
| Incheon, Corée du Sud | 15 heures d’avance sur Ponoka | Surate, Inde | 11 heures 30 min d’avance sur Ponoka |
| Indianapolis, États-Unis | 2 heures d’avance sur Ponoka | Suwon, Corée du Sud | 15 heures d’avance sur Ponoka |
| Indore, Inde | 11 heures 30 min d’avance sur Ponoka | Sydney, Australie | 16 heures d’avance sur Ponoka |
| Ipoh, Malaisie | 14 heures d’avance sur Ponoka | Ta`izz, Yémen | 9 heures d’avance sur Ponoka |
| Iquitos, Pérou | 1 heure d’avance sur Ponoka | Tabriz, Iran | 9 heures 30 min d’avance sur Ponoka |
| Irkoutsk, Russie | 14 heures d’avance sur Ponoka | Tabuk, Arabie saoudite | 9 heures d’avance sur Ponoka |
| Ispahan, Iran | 9 heures 30 min d’avance sur Ponoka | Tachkent, Ouzbékistan | 11 heures d’avance sur Ponoka |
| Istanbul, Turquie | 9 heures d’avance sur Ponoka | Taëf, Arabie saoudite | 9 heures d’avance sur Ponoka |
| Izmir, Turquie | 9 heures d’avance sur Ponoka | Taguig, Philippines | 14 heures d’avance sur Ponoka |
| Jacksonville, États-Unis | 2 heures d’avance sur Ponoka | Taichung, Taïwan | 14 heures d’avance sur Ponoka |
| Jaipur, Inde | 11 heures 30 min d’avance sur Ponoka | Tainan, Taïwan | 14 heures d’avance sur Ponoka |
| Jakarta, Indonésie | 13 heures d’avance sur Ponoka | Taipei, Taïwan | 14 heures d’avance sur Ponoka |
| Jérusalem, Israël | 9 heures d’avance sur Ponoka | Tanger, Maroc | 7 heures d’avance sur Ponoka |
| Johannesbourg, Afrique du Sud | 8 heures d’avance sur Ponoka | Tangerang, Indonésie | 13 heures d’avance sur Ponoka |
| Johor Bahru, Malaisie | 14 heures d’avance sur Ponoka | Tbilissi, Géorgie | 10 heures d’avance sur Ponoka |
| Kaboul, Afghanistan | 10 heures 30 min d’avance sur Ponoka | Tcheliabinsk, Russie | 11 heures d’avance sur Ponoka |
| Kaduna, Nigéria | 7 heures d’avance sur Ponoka | Tébessa, Algérie | 7 heures d’avance sur Ponoka |
| Kampala, Ouganda | 9 heures d’avance sur Ponoka | Tegucigalpa, Honduras | la même heure que Ponoka |
| Kananga, RD Congo | 8 heures d’avance sur Ponoka | Téhéran, Iran | 9 heures 30 min d’avance sur Ponoka |
| Kano, Nigéria | 7 heures d’avance sur Ponoka | Tembisa, Afrique du Sud | 8 heures d’avance sur Ponoka |
| Kanpur, Inde | 11 heures 30 min d’avance sur Ponoka | Tianjin, Chine | 14 heures d’avance sur Ponoka |
| Kaohsiung, Taïwan | 14 heures d’avance sur Ponoka | Tijuana, Mexique | 1 heure de retard sur Ponoka |
| Karâchi, Pakistan | 11 heures d’avance sur Ponoka | Togliatti, Russie | 10 heures d’avance sur Ponoka |
| Karaganda, Kazakhstan | 11 heures d’avance sur Ponoka | Tokyo, Japon | 15 heures d’avance sur Ponoka |
| Karaj, Iran | 9 heures 30 min d’avance sur Ponoka | Toronto, Canada | 2 heures d’avance sur Ponoka |
| Katmandou, Népal | 11 heures 45 min d’avance sur Ponoka | Touba, Sénégal | 6 heures d’avance sur Ponoka |
| Kawasaki, Japon | 15 heures d’avance sur Ponoka | Toulouse, France | 8 heures d’avance sur Ponoka |
| Kazan, Russie | 9 heures d’avance sur Ponoka | Tripoli, Libye | 8 heures d’avance sur Ponoka |
| Kerbala, Irak | 9 heures d’avance sur Ponoka | Trujillo, Pérou | 1 heure d’avance sur Ponoka |
| Khabarovsk, Russie | 16 heures d’avance sur Ponoka | Tunis, Tunisie | 7 heures d’avance sur Ponoka |
| Kharkiv, Ukraine | 9 heures d’avance sur Ponoka | Turin, Italie | 8 heures d’avance sur Ponoka |
| Khartoum, Soudan | 8 heures d’avance sur Ponoka | Valence, Espagne | 8 heures d’avance sur Ponoka |
| Khulnâ, Bangladesh | 12 heures d’avance sur Ponoka | Valencia, Venezuela | 2 heures d’avance sur Ponoka |
| Kiev, Ukraine | 9 heures d’avance sur Ponoka | Vancouver, Canada | 1 heure de retard sur Ponoka |
| Kigali, Rwanda | 8 heures d’avance sur Ponoka | Varsovie, Pologne | 8 heures d’avance sur Ponoka |
| Kingston, Jamaïque | 1 heure d’avance sur Ponoka | Vienne, Autriche | 8 heures d’avance sur Ponoka |
| Kinshasa, RD Congo | 7 heures d’avance sur Ponoka | Vilnius, Lituanie | 9 heures d’avance sur Ponoka |
| Kirkouk, Irak | 9 heures d’avance sur Ponoka | Vladivostok, Russie | 16 heures d’avance sur Ponoka |
| Kisangani, RD Congo | 8 heures d’avance sur Ponoka | Volgograd, Russie | 9 heures d’avance sur Ponoka |
| Klang, Malaisie | 14 heures d’avance sur Ponoka | Voronej, Russie | 9 heures d’avance sur Ponoka |
| Kōbe, Japon | 15 heures d’avance sur Ponoka | Washington, États-Unis | 2 heures d’avance sur Ponoka |
| Kolwezi, RD Congo | 8 heures d’avance sur Ponoka | Winnipeg, Canada | 1 heure d’avance sur Ponoka |
| Konya, Turquie | 9 heures d’avance sur Ponoka | Wrocław, Pologne | 8 heures d’avance sur Ponoka |
| Kota Bahru, Malaisie | 14 heures d’avance sur Ponoka | Wuhan, Chine | 14 heures d’avance sur Ponoka |
| Kousséri, Cameroun | 7 heures d’avance sur Ponoka | Xi'an, Chine | 14 heures d’avance sur Ponoka |
| Kowloon, Hong Kong | 14 heures d’avance sur Ponoka | Yangon, Birmanie | 12 heures 30 min d’avance sur Ponoka |
| Krasnodar, Russie | 9 heures d’avance sur Ponoka | Yaoundé, Cameroun | 7 heures d’avance sur Ponoka |
| Krasnoïarsk, Russie | 13 heures d’avance sur Ponoka | Yokohama, Japon | 15 heures d’avance sur Ponoka |
| Kryvyï Rih, Ukraine | 9 heures d’avance sur Ponoka | Zagreb, Croatie | 8 heures d’avance sur Ponoka |
| Kuala Lumpur, Malaisie | 14 heures d’avance sur Ponoka | Zamboanga, Philippines | 14 heures d’avance sur Ponoka |
| Kuching, Malaisie | 14 heures d’avance sur Ponoka | Zapopan, Mexique | la même heure que Ponoka |
| Kumasi, Ghana | 6 heures d’avance sur Ponoka | Zaporijia, Ukraine | 9 heures d’avance sur Ponoka |
| Kyōto, Japon | 15 heures d’avance sur Ponoka | Zarka, Jordanie | 9 heures d’avance sur Ponoka |