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УкраїнськаDiferença de fuso horario entre Progreso, Uruguai e outras cidades
O fuso horário de Progreso: UTC-03:00 ou -03Encontre a diferença de fuso horário entre e Progreso,
ou veja a diferença de fuso horário entre Progreso e outras cidades na tabela abaixo.
| Cidade e país | Diferença de fuso horário | Cidade e país | Diferença de fuso horário |
|---|---|---|---|
| A Haia, Países Baixos | 5 horas à frente de Progreso | Kousseri, Camarões | 4 horas à frente de Progreso |
| Abidjan, Costa do Marfim | 3 horas à frente de Progreso | Kowloon, Hong Kong | 11 horas à frente de Progreso |
| Abu Dabi, Emirados Árabes Unidos | 7 horas à frente de Progreso | Krasnodar, Rússia | 6 horas à frente de Progreso |
| Abu Ghurayb, Iraque | 6 horas à frente de Progreso | Krasnoyarsk, Rússia | 10 horas à frente de Progreso |
| Acra, Gana | 3 horas à frente de Progreso | Kryvyi Rih, Ucrânia | 6 horas à frente de Progreso |
| Adana, Turquia | 6 horas à frente de Progreso | Kuala Lumpur, Malásia | 11 horas à frente de Progreso |
| Adelaide, Austrália | 12 horas 30 min à frente de Progreso | Kuching, Malásia | 11 horas à frente de Progreso |
| Adem, Iémen | 6 horas à frente de Progreso | Kumasi, Gana | 3 horas à frente de Progreso |
| Adis Abeba, Etiópia | 6 horas à frente de Progreso | La Paz, Bolívia | 1 hora atrás de Progreso |
| Agadir, Marrocos | 4 horas à frente de Progreso | La Plata, Argentina | a mesma hora que Progreso |
| Ahmedabad, Índia | 8 horas 30 min à frente de Progreso | Lagos, Nigéria | 4 horas à frente de Progreso |
| Ahvaz, Irão | 6 horas 30 min à frente de Progreso | Lahore, Paquistão | 8 horas à frente de Progreso |
| Al Hudaydah, Iémen | 6 horas à frente de Progreso | Leeds, Reino Unido | 4 horas à frente de Progreso |
| Al-Mahalla Al-Kubra, Egito | 6 horas à frente de Progreso | León, México | 3 horas atrás de Progreso |
| Alepo, Síria | 6 horas à frente de Progreso | Libreville, Gabão | 4 horas à frente de Progreso |
| Alexandria, Egito | 6 horas à frente de Progreso | Likasi, RD Congo | 5 horas à frente de Progreso |
| Almançora, Egito | 6 horas à frente de Progreso | Lilongwe, Malawi | 5 horas à frente de Progreso |
| Almaty, Cazaquistão | 8 horas à frente de Progreso | Lima, Peru | 2 horas atrás de Progreso |
| Amã, Jordânia | 6 horas à frente de Progreso | Lípsia, Alemanha | 5 horas à frente de Progreso |
| Amesterdão, Países Baixos | 5 horas à frente de Progreso | Lisboa, Portugal | 4 horas à frente de Progreso |
| An-Najaf, Iraque | 6 horas à frente de Progreso | Liverpool, Reino Unido | 4 horas à frente de Progreso |
| Ancara, Turquia | 6 horas à frente de Progreso | Loanda, Angola | 4 horas à frente de Progreso |
| Antalya, Turquia | 6 horas à frente de Progreso | Lomé, Togo | 3 horas à frente de Progreso |
| Antananarivo, Madagáscar | 6 horas à frente de Progreso | Londres, Reino Unido | 4 horas à frente de Progreso |
| Antuérpia, Bélgica | 5 horas à frente de Progreso | Los Angeles, Estados Unidos | 4 horas atrás de Progreso |
| Arbil, Iraque | 6 horas à frente de Progreso | Lubumbashi, RD Congo | 5 horas à frente de Progreso |
| Arequipa, Peru | 2 horas atrás de Progreso | Lucknow, Índia | 8 horas 30 min à frente de Progreso |
| Argel, Argélia | 4 horas à frente de Progreso | Luhansk, Ucrânia | 6 horas à frente de Progreso |
| As Sulaymaniyah, Iraque | 6 horas à frente de Progreso | Lusaka, Zâmbia | 5 horas à frente de Progreso |
| Asgabate, Turcomenistão | 8 horas à frente de Progreso | Luxor, Egito | 6 horas à frente de Progreso |
| Asmara, Eritreia | 6 horas à frente de Progreso | Lviv, Ucrânia | 6 horas à frente de Progreso |
| Assiute, Egito | 6 horas à frente de Progreso | Lyon, França | 5 horas à frente de Progreso |
| Assunção, Paraguai | 1 hora atrás de Progreso | Łódź, Polónia | 5 horas à frente de Progreso |
| Atenas, Grécia | 6 horas à frente de Progreso | Macassar, Indonésia | 11 horas à frente de Progreso |
| Auckland, Nova Zelândia | 15 horas à frente de Progreso | Madrid, Espanha | 5 horas à frente de Progreso |
| Austin, Estados Unidos | 2 horas atrás de Progreso | Málaga, Espanha | 5 horas à frente de Progreso |
| Bacólod, Filipinas | 11 horas à frente de Progreso | Manágua, Nicarágua | 3 horas atrás de Progreso |
| Baçorá, Iraque | 6 horas à frente de Progreso | Manaus, Brasil | 1 hora atrás de Progreso |
| Bagdá, Iraque | 6 horas à frente de Progreso | Mandalay, Myanmar | 9 horas 30 min à frente de Progreso |
| Baku, Azerbaijão | 7 horas à frente de Progreso | Manila, Filipinas | 11 horas à frente de Progreso |
| Baltimore, Estados Unidos | 1 hora atrás de Progreso | Maputo, Moçambique | 5 horas à frente de Progreso |
| Bamako, Mali | 3 horas à frente de Progreso | Mar del Plata, Argentina | a mesma hora que Progreso |
| Bandung, Indonésia | 10 horas à frente de Progreso | Maracaibo, Venezuela | 1 hora atrás de Progreso |
| Bangalore, Índia | 8 horas 30 min à frente de Progreso | Maracay, Venezuela | 1 hora atrás de Progreso |
| Banguecoque, Tailândia | 10 horas à frente de Progreso | Mariupol, Ucrânia | 6 horas à frente de Progreso |
| Bangui, República Centro-Africana | 4 horas à frente de Progreso | Marrakech, Marrocos | 4 horas à frente de Progreso |
| Barcelona, Espanha | 5 horas à frente de Progreso | Marselha, França | 5 horas à frente de Progreso |
| Barcelona, Venezuela | 1 hora atrás de Progreso | Mascate, Omã | 7 horas à frente de Progreso |
| Barnaul, Rússia | 10 horas à frente de Progreso | Matola, Moçambique | 5 horas à frente de Progreso |
| Barquisimeto, Venezuela | 1 hora atrás de Progreso | Maturín, Venezuela | 1 hora atrás de Progreso |
| Barranquilha, Colômbia | 2 horas atrás de Progreso | Mawlamyine, Myanmar | 9 horas 30 min à frente de Progreso |
| Beira, Moçambique | 5 horas à frente de Progreso | Mbuji-Mayi, RD Congo | 5 horas à frente de Progreso |
| Beirute, Líbano | 6 horas à frente de Progreso | Meca, Arábia Saudita | 6 horas à frente de Progreso |
| Bekasi, Indonésia | 10 horas à frente de Progreso | Medan, Indonésia | 10 horas à frente de Progreso |
| Belém, Brasil | a mesma hora que Progreso | Medelim, Colômbia | 2 horas atrás de Progreso |
| Belgrado, Sérvia | 5 horas à frente de Progreso | Medina, Arábia Saudita | 6 horas à frente de Progreso |
| Belo Horizonte, Brasil | a mesma hora que Progreso | Meknès, Marrocos | 4 horas à frente de Progreso |
| Bengasi, Líbia | 5 horas à frente de Progreso | Melbourne, Austrália | 13 horas à frente de Progreso |
| Benim, Nigéria | 4 horas à frente de Progreso | Mendoza, Argentina | a mesma hora que Progreso |
| Benoni, África do Sul | 5 horas à frente de Progreso | Mênfis, Estados Unidos | 2 horas atrás de Progreso |
| Berlim, Alemanha | 5 horas à frente de Progreso | Mexed, Irão | 6 horas 30 min à frente de Progreso |
| Birmingham, Reino Unido | 4 horas à frente de Progreso | Milão, Itália | 5 horas à frente de Progreso |
| Bisqueque, Quirguistão | 9 horas à frente de Progreso | Minsk, Bielorrússia | 6 horas à frente de Progreso |
| Blantyre, Malawi | 5 horas à frente de Progreso | Mississauga, Canadá | 1 hora atrás de Progreso |
| Bogotá, Colômbia | 2 horas atrás de Progreso | Mogadíscio, Somália | 6 horas à frente de Progreso |
| Boston, Estados Unidos | 1 hora atrás de Progreso | Mombaça, Quénia | 6 horas à frente de Progreso |
| Bouaké, Costa do Marfim | 3 horas à frente de Progreso | Monróvia, Libéria | 3 horas à frente de Progreso |
| Boumerdas, Argélia | 4 horas à frente de Progreso | Monterrei, México | 3 horas atrás de Progreso |
| Brampton, Canadá | 1 hora atrás de Progreso | Montevidéu, Uruguai | a mesma hora que Progreso |
| Brasília, Brasil | a mesma hora que Progreso | Montreal, Canadá | 1 hora atrás de Progreso |
| Bratislava, Eslováquia | 5 horas à frente de Progreso | Moscovo, Rússia | 6 horas à frente de Progreso |
| Brazzaville, Congo | 4 horas à frente de Progreso | Mossul, Iraque | 6 horas à frente de Progreso |
| Bremen, Alemanha | 5 horas à frente de Progreso | Multan, Paquistão | 8 horas à frente de Progreso |
| Brisbane, Austrália | 13 horas à frente de Progreso | Mumbai, Índia | 8 horas 30 min à frente de Progreso |
| Bristol, Reino Unido | 4 horas à frente de Progreso | Munique, Alemanha | 5 horas à frente de Progreso |
| Bruxelas, Bélgica | 5 horas à frente de Progreso | Múrcia, Espanha | 5 horas à frente de Progreso |
| Bucaramanga, Colômbia | 2 horas atrás de Progreso | Muzaffarabad, Paquistão | 8 horas à frente de Progreso |
| Bucareste, Roménia | 6 horas à frente de Progreso | Mwanza, Tanzânia | 6 horas à frente de Progreso |
| Budapeste, Hungria | 5 horas à frente de Progreso | Mykolayiv, Ucrânia | 6 horas à frente de Progreso |
| Buenos Aires, Argentina | a mesma hora que Progreso | N'Djamena, Chade | 4 horas à frente de Progreso |
| Bulawayo, Zimbabwe | 5 horas à frente de Progreso | Nagoia, Japão | 12 horas à frente de Progreso |
| Bursa, Turquia | 6 horas à frente de Progreso | Nagpur, Índia | 8 horas 30 min à frente de Progreso |
| Busan, Coreia do Sul | 12 horas à frente de Progreso | Naipidau, Myanmar | 9 horas 30 min à frente de Progreso |
| Cabul, Afeganistão | 7 horas 30 min à frente de Progreso | Nairóbi, Quénia | 6 horas à frente de Progreso |
| Cairo, Egito | 6 horas à frente de Progreso | Namangan, Uzbequistão | 8 horas à frente de Progreso |
| Calcutá, Índia | 8 horas 30 min à frente de Progreso | Namp'o, Coreia do Norte | 12 horas à frente de Progreso |
| Calgary, Canadá | 3 horas atrás de Progreso | Nanchong, China | 11 horas à frente de Progreso |
| Cáli, Colômbia | 2 horas atrás de Progreso | Nanquim, China | 11 horas à frente de Progreso |
| Campala, Uganda | 6 horas à frente de Progreso | Nápoles, Itália | 5 horas à frente de Progreso |
| Cantão, China | 11 horas à frente de Progreso | Niamey, Níger | 4 horas à frente de Progreso |
| Caracas, Venezuela | 1 hora atrás de Progreso | Nizhniy Novgorod, Rússia | 6 horas à frente de Progreso |
| Carachi, Paquistão | 8 horas à frente de Progreso | Nouakchott, Mauritânia | 3 horas à frente de Progreso |
| Carcóvia, Ucrânia | 6 horas à frente de Progreso | Nova Iorque, Estados Unidos | 1 hora atrás de Progreso |
| Cartagena das Índias, Colômbia | 2 horas atrás de Progreso | Novosibirsk, Rússia | 10 horas à frente de Progreso |
| Cartum, Sudão | 5 horas à frente de Progreso | Nuremberga, Alemanha | 5 horas à frente de Progreso |
| Casablanca, Marrocos | 4 horas à frente de Progreso | Odesa, Ucrânia | 6 horas à frente de Progreso |
| Catmandu, Nepal | 8 horas 45 min à frente de Progreso | Omdurman, Sudão | 5 horas à frente de Progreso |
| Cazã, Rússia | 6 horas à frente de Progreso | Omsk, Rússia | 9 horas à frente de Progreso |
| Cebu City, Filipinas | 11 horas à frente de Progreso | Orã, Argélia | 4 horas à frente de Progreso |
| Charlotte, Estados Unidos | 1 hora atrás de Progreso | Osaka, Japão | 12 horas à frente de Progreso |
| Chelyabinsk, Rússia | 8 horas à frente de Progreso | Oslo, Noruega | 5 horas à frente de Progreso |
| Chengdu, China | 11 horas à frente de Progreso | Otava, Canadá | 1 hora atrás de Progreso |
| Chennai, Índia | 8 horas 30 min à frente de Progreso | Ouagadougou, Burkina Faso | 3 horas à frente de Progreso |
| Chicago, Estados Unidos | 2 horas atrás de Progreso | Palermo, Itália | 5 horas à frente de Progreso |
| Chiclayo, Peru | 2 horas atrás de Progreso | Palimbão, Indonésia | 10 horas à frente de Progreso |
| Chişinău, Moldávia | 6 horas à frente de Progreso | Paris, França | 5 horas à frente de Progreso |
| Chittagong, Bangladesh | 9 horas à frente de Progreso | Patna, Índia | 8 horas 30 min à frente de Progreso |
| Chongqing, China | 11 horas à frente de Progreso | Pequim, China | 11 horas à frente de Progreso |
| Cidade da Guatemala, Guatemala | 3 horas atrás de Progreso | Pereira, Colômbia | 2 horas atrás de Progreso |
| Cidade de Ho Chi Minh, Vietname | 10 horas à frente de Progreso | Perm, Rússia | 8 horas à frente de Progreso |
| Cidade do Cabo, África do Sul | 5 horas à frente de Progreso | Perth, Austrália | 11 horas à frente de Progreso |
| Cidade do México, México | 3 horas atrás de Progreso | Petaling Jaya, Malásia | 11 horas à frente de Progreso |
| Cidade do Santo Nome de Deus de Macau, Macau | 11 horas à frente de Progreso | Pexauar, Paquistão | 8 horas à frente de Progreso |
| Cidade Guaiana, Venezuela | 1 hora atrás de Progreso | Phoenix, Estados Unidos | 4 horas atrás de Progreso |
| Ciudad Nezahualcoyotl, México | 3 horas atrás de Progreso | Pietermaritzburg, África do Sul | 5 horas à frente de Progreso |
| Cochabamba, Bolívia | 1 hora atrás de Progreso | Pikine, Senegal | 3 horas à frente de Progreso |
| Colombo, Sri Lanka | 8 horas 30 min à frente de Progreso | Pionguiangue, Coreia do Norte | 12 horas à frente de Progreso |
| Colônia, Alemanha | 5 horas à frente de Progreso | Pnom Pene, Camboja | 10 horas à frente de Progreso |
| Columbus, Estados Unidos | 1 hora atrás de Progreso | Pointe-Noire, Congo | 4 horas à frente de Progreso |
| Conacri, Guiné | 3 horas à frente de Progreso | Port Harcourt, Nigéria | 4 horas à frente de Progreso |
| Constantina, Argélia | 4 horas à frente de Progreso | Porto Alegre, Brasil | a mesma hora que Progreso |
| Copenhaga, Dinamarca | 5 horas à frente de Progreso | Porto Elizabeth, África do Sul | 5 horas à frente de Progreso |
| Córdova, Argentina | a mesma hora que Progreso | Porto Príncipe, Haiti | 1 hora atrás de Progreso |
| Cotonou, Benim | 4 horas à frente de Progreso | Porto Said, Egito | 6 horas à frente de Progreso |
| Cracóvia, Polónia | 5 horas à frente de Progreso | Porto Sudão, Sudão | 5 horas à frente de Progreso |
| Cucuta, Colômbia | 2 horas atrás de Progreso | Posnânia, Polónia | 5 horas à frente de Progreso |
| Curitiba, Brasil | a mesma hora que Progreso | Praga, Chéquia | 5 horas à frente de Progreso |
| Daca, Bangladesh | 9 horas à frente de Progreso | Pretória, África do Sul | 5 horas à frente de Progreso |
| Dacar, Senegal | 3 horas à frente de Progreso | Pristina, Kosovo | 5 horas à frente de Progreso |
| Daegu, Coreia do Sul | 12 horas à frente de Progreso | Puebla, México | 3 horas atrás de Progreso |
| Daejeon, Coreia do Sul | 12 horas à frente de Progreso | Puente Alto, Chile | 1 hora atrás de Progreso |
| Dallas, Estados Unidos | 2 horas atrás de Progreso | Pune, Índia | 8 horas 30 min à frente de Progreso |
| Damasco, Síria | 6 horas à frente de Progreso | Qom, Irão | 6 horas 30 min à frente de Progreso |
| Dammam, Arábia Saudita | 6 horas à frente de Progreso | Quebec, Canadá | 1 hora atrás de Progreso |
| Danang, Vietname | 10 horas à frente de Progreso | Quetta, Paquistão | 8 horas à frente de Progreso |
| Dar es Salaam, Tanzânia | 6 horas à frente de Progreso | Quezon City, Filipinas | 11 horas à frente de Progreso |
| Davao, Filipinas | 11 horas à frente de Progreso | Quilmes, Argentina | a mesma hora que Progreso |
| Deli, Índia | 8 horas 30 min à frente de Progreso | Quioto, Japão | 12 horas à frente de Progreso |
| Denver, Estados Unidos | 3 horas atrás de Progreso | Quito, Equador | 2 horas atrás de Progreso |
| Detroit, Estados Unidos | 1 hora atrás de Progreso | Rabat, Marrocos | 4 horas à frente de Progreso |
| Djibouti, Djibouti | 6 horas à frente de Progreso | Rajshahi, Bangladesh | 9 horas à frente de Progreso |
| Dnipro, Ucrânia | 6 horas à frente de Progreso | Rangum, Myanmar | 9 horas 30 min à frente de Progreso |
| Donetsk, Ucrânia | 6 horas à frente de Progreso | Rawalpindi, Paquistão | 8 horas à frente de Progreso |
| Dongguan, China | 11 horas à frente de Progreso | Recife, Brasil | a mesma hora que Progreso |
| Dortmund, Alemanha | 5 horas à frente de Progreso | Riade, Arábia Saudita | 6 horas à frente de Progreso |
| Douala, Camarões | 4 horas à frente de Progreso | Riga, Letônia | 6 horas à frente de Progreso |
| Dresden, Alemanha | 5 horas à frente de Progreso | Rio de Janeiro, Brasil | a mesma hora que Progreso |
| Dubai, Emirados Árabes Unidos | 7 horas à frente de Progreso | Roma, Itália | 5 horas à frente de Progreso |
| Dublin, Irlanda | 4 horas à frente de Progreso | Rosário, Argentina | a mesma hora que Progreso |
| Duisburgo, Alemanha | 5 horas à frente de Progreso | Rostov do Don, Rússia | 6 horas à frente de Progreso |
| Durban, África do Sul | 5 horas à frente de Progreso | Roterdão, Países Baixos | 5 horas à frente de Progreso |
| Dushanbe, Tajiquistão | 8 horas à frente de Progreso | Saitama, Japão | 12 horas à frente de Progreso |
| Düsseldorf, Alemanha | 5 horas à frente de Progreso | Sale, Marrocos | 4 horas à frente de Progreso |
| Ecatepec de Morelos, México | 3 horas atrás de Progreso | Salta, Argentina | a mesma hora que Progreso |
| Edimburgo, Reino Unido | 4 horas à frente de Progreso | Salvador, Brasil | a mesma hora que Progreso |
| Edmonton, Canadá | 3 horas atrás de Progreso | Samara, Rússia | 7 horas à frente de Progreso |
| El Callao, Peru | 2 horas atrás de Progreso | San Antonio, Estados Unidos | 2 horas atrás de Progreso |
| El Paso, Estados Unidos | 3 horas atrás de Progreso | San Diego, Estados Unidos | 4 horas atrás de Progreso |
| Erevan, Arménia | 7 horas à frente de Progreso | San José, Estados Unidos | 4 horas atrás de Progreso |
| Escópia, Macedónia do Norte | 5 horas à frente de Progreso | San Juan, Porto Rico | 1 hora atrás de Progreso |
| Esmirna, Turquia | 6 horas à frente de Progreso | San Miguel de Tucumán, Argentina | a mesma hora que Progreso |
| Essen, Alemanha | 5 horas à frente de Progreso | San Pedro Sula, Honduras | 3 horas atrás de Progreso |
| Estocolmo, Suécia | 5 horas à frente de Progreso | San Salvador, El Salvador | 3 horas atrás de Progreso |
| Estugarda, Alemanha | 5 horas à frente de Progreso | Sana, Iémen | 6 horas à frente de Progreso |
| Faisalabad, Paquistão | 8 horas à frente de Progreso | Santa Cruz da Serra, Bolívia | 1 hora atrás de Progreso |
| Fez, Marrocos | 4 horas à frente de Progreso | Santa Fe de la Vera Cruz, Argentina | a mesma hora que Progreso |
| Filadélfia, Estados Unidos | 1 hora atrás de Progreso | Santa Marta, Colômbia | 2 horas atrás de Progreso |
| Fort Worth, Estados Unidos | 2 horas atrás de Progreso | Santiago de Cuba, Cuba | 1 hora atrás de Progreso |
| Fortaleza, Brasil | a mesma hora que Progreso | Santiago de los Caballeros, República Dominicana | 1 hora atrás de Progreso |
| Frankfurt am Main, Alemanha | 5 horas à frente de Progreso | Santiago do Chile, Chile | 1 hora atrás de Progreso |
| Freetown, Serra Leoa | 3 horas à frente de Progreso | Santo Domingo, República Dominicana | 1 hora atrás de Progreso |
| Fukuoka, Japão | 12 horas à frente de Progreso | São Francisco, Estados Unidos | 4 horas atrás de Progreso |
| Garoua, Camarões | 4 horas à frente de Progreso | São Paulo, Brasil | a mesma hora que Progreso |
| Gaza, Palestina | 6 horas à frente de Progreso | São Petersburgo, Rússia | 6 horas à frente de Progreso |
| Gaziantep, Turquia | 6 horas à frente de Progreso | Sapporo, Japão | 12 horas à frente de Progreso |
| Gdańsk, Polónia | 5 horas à frente de Progreso | Saragoça, Espanha | 5 horas à frente de Progreso |
| General Santos, Filipinas | 11 horas à frente de Progreso | Sarajevo, Bósnia e Herzegovina | 5 horas à frente de Progreso |
| Génova, Itália | 5 horas à frente de Progreso | Saratov, Rússia | 7 horas à frente de Progreso |
| Gizé, Egito | 6 horas à frente de Progreso | Seattle, Estados Unidos | 4 horas atrás de Progreso |
| Glasgow, Reino Unido | 4 horas à frente de Progreso | Sebastopol, Ucrânia | 6 horas à frente de Progreso |
| Goiânia, Brasil | a mesma hora que Progreso | Sendai, Japão | 12 horas à frente de Progreso |
| Gold Coast, Austrália | 13 horas à frente de Progreso | Seul, Coreia do Sul | 12 horas à frente de Progreso |
| Gomel, Bielorrússia | 6 horas à frente de Progreso | Sevilha, Espanha | 5 horas à frente de Progreso |
| Gotemburgo, Suécia | 5 horas à frente de Progreso | Shah Alam, Malásia | 11 horas à frente de Progreso |
| Goyang, Coreia do Sul | 12 horas à frente de Progreso | Sharjah, Emirados Árabes Unidos | 7 horas à frente de Progreso |
| Guadalajara, México | 3 horas atrás de Progreso | Sheffield, Reino Unido | 4 horas à frente de Progreso |
| Guaiaquil, Equador | 2 horas atrás de Progreso | Shenyang, China | 11 horas à frente de Progreso |
| Gujranwala, Paquistão | 8 horas à frente de Progreso | Shenzhen, China | 11 horas à frente de Progreso |
| Gwangju, Coreia do Sul | 12 horas à frente de Progreso | Shymkent, Cazaquistão | 8 horas à frente de Progreso |
| Haiphong, Vietname | 10 horas à frente de Progreso | Singapura, Singapura | 11 horas à frente de Progreso |
| Hamah, Síria | 6 horas à frente de Progreso | Sófia, Bulgária | 6 horas à frente de Progreso |
| Hamburgo, Alemanha | 5 horas à frente de Progreso | Suez, Egito | 6 horas à frente de Progreso |
| Hamhung, Coreia do Norte | 12 horas à frente de Progreso | Surabaia, Indonésia | 10 horas à frente de Progreso |
| Hamilton, Canadá | 1 hora atrás de Progreso | Surate, Índia | 8 horas 30 min à frente de Progreso |
| Hangzhou, China | 11 horas à frente de Progreso | Suwon, Coreia do Sul | 12 horas à frente de Progreso |
| Hanói, Vietname | 10 horas à frente de Progreso | Sydney, Austrália | 13 horas à frente de Progreso |
| Hanôver, Alemanha | 5 horas à frente de Progreso | Ta`izz, Iémen | 6 horas à frente de Progreso |
| Harare, Zimbabwe | 5 horas à frente de Progreso | Tabriz, Irão | 6 horas 30 min à frente de Progreso |
| Harbin, China | 11 horas à frente de Progreso | Tabuk, Arábia Saudita | 6 horas à frente de Progreso |
| Hargeysa, Somália | 6 horas à frente de Progreso | Taguig, Filipinas | 11 horas à frente de Progreso |
| Havana, Cuba | 1 hora atrás de Progreso | Taichung, Taiwan | 11 horas à frente de Progreso |
| Helsínquia, Finlândia | 6 horas à frente de Progreso | Taif, Arábia Saudita | 6 horas à frente de Progreso |
| Hiroxima, Japão | 12 horas à frente de Progreso | Tainan, Taiwan | 11 horas à frente de Progreso |
| Homs, Síria | 6 horas à frente de Progreso | Taipé, Taiwan | 11 horas à frente de Progreso |
| Hong Kong, Hong Kong | 11 horas à frente de Progreso | Tânger, Marrocos | 4 horas à frente de Progreso |
| Houston, Estados Unidos | 2 horas atrás de Progreso | Tangerang, Indonésia | 10 horas à frente de Progreso |
| Hyderabad, Índia | 8 horas 30 min à frente de Progreso | Tashkent, Uzbequistão | 8 horas à frente de Progreso |
| Hyderabad, Paquistão | 8 horas à frente de Progreso | Tebessa, Argélia | 4 horas à frente de Progreso |
| Iaroslavl, Rússia | 6 horas à frente de Progreso | Teerão, Irão | 6 horas 30 min à frente de Progreso |
| Ibadan, Nigéria | 4 horas à frente de Progreso | Tegucigalpa, Honduras | 3 horas atrás de Progreso |
| Ibague, Colômbia | 2 horas atrás de Progreso | Tembisa, África do Sul | 5 horas à frente de Progreso |
| Ijevsk, Rússia | 7 horas à frente de Progreso | Tianjin, China | 11 horas à frente de Progreso |
| Incheon, Coreia do Sul | 12 horas à frente de Progreso | Tiblíssi, Geórgia | 7 horas à frente de Progreso |
| Indianápolis, Estados Unidos | 1 hora atrás de Progreso | Tijuana, México | 4 horas atrás de Progreso |
| Indore, Índia | 8 horas 30 min à frente de Progreso | Togliatti, Rússia | 7 horas à frente de Progreso |
| Ipoh, Malásia | 11 horas à frente de Progreso | Tóquio, Japão | 12 horas à frente de Progreso |
| Iquitos, Peru | 2 horas atrás de Progreso | Toronto, Canadá | 1 hora atrás de Progreso |
| Irkutsk, Rússia | 11 horas à frente de Progreso | Touba, Senegal | 3 horas à frente de Progreso |
| Isfahan, Irão | 6 horas 30 min à frente de Progreso | Toulouse, França | 5 horas à frente de Progreso |
| Istambul, Turquia | 6 horas à frente de Progreso | Trípoli, Líbia | 5 horas à frente de Progreso |
| Jacksonville, Estados Unidos | 1 hora atrás de Progreso | Trujillo, Peru | 2 horas atrás de Progreso |
| Jaipur, Índia | 8 horas 30 min à frente de Progreso | Tunes, Tunísia | 4 horas à frente de Progreso |
| Jakarta, Indonésia | 10 horas à frente de Progreso | Turim, Itália | 5 horas à frente de Progreso |
| Jerusalém, Israel | 6 horas à frente de Progreso | Ufa, Rússia | 8 horas à frente de Progreso |
| Jidá, Arábia Saudita | 6 horas à frente de Progreso | Ulã Bator, Mongólia | 11 horas à frente de Progreso |
| Johannesburgo, África do Sul | 5 horas à frente de Progreso | Ulianovsk, Rússia | 7 horas à frente de Progreso |
| Johor Bahru, Malásia | 11 horas à frente de Progreso | Valência, Espanha | 5 horas à frente de Progreso |
| Juárez, México | 2 horas atrás de Progreso | Valência, Venezuela | 1 hora atrás de Progreso |
| Kaduna, Nigéria | 4 horas à frente de Progreso | Vancôver, Canadá | 4 horas atrás de Progreso |
| Kananga, RD Congo | 5 horas à frente de Progreso | Varsóvia, Polónia | 5 horas à frente de Progreso |
| Kano, Nigéria | 4 horas à frente de Progreso | Viena, Áustria | 5 horas à frente de Progreso |
| Kanpur, Índia | 8 horas 30 min à frente de Progreso | Vilnius, Lituânia | 6 horas à frente de Progreso |
| Kaohsiung, Taiwan | 11 horas à frente de Progreso | Vladivostok, Rússia | 13 horas à frente de Progreso |
| Karagandy, Cazaquistão | 8 horas à frente de Progreso | Volgogrado, Rússia | 6 horas à frente de Progreso |
| Karaj, Irão | 6 horas 30 min à frente de Progreso | Voronezh, Rússia | 6 horas à frente de Progreso |
| Karbala, Iraque | 6 horas à frente de Progreso | Washington, Estados Unidos | 1 hora atrás de Progreso |
| Kawasaki, Japão | 12 horas à frente de Progreso | Winnipeg, Canadá | 2 horas atrás de Progreso |
| Khabarovsk, Rússia | 13 horas à frente de Progreso | Wrocław, Polónia | 5 horas à frente de Progreso |
| Khulna, Bangladesh | 9 horas à frente de Progreso | Wuhan, China | 11 horas à frente de Progreso |
| Kiev, Ucrânia | 6 horas à frente de Progreso | Xangai, China | 11 horas à frente de Progreso |
| Kigali, Ruanda | 5 horas à frente de Progreso | Xian, China | 11 horas à frente de Progreso |
| Kingston, Jamaica | 2 horas atrás de Progreso | Xiraz, Irão | 6 horas 30 min à frente de Progreso |
| Kinshasa, RD Congo | 4 horas à frente de Progreso | Yaoundé, Camarões | 4 horas à frente de Progreso |
| Kirkuk, Iraque | 6 horas à frente de Progreso | Yekaterinburg, Rússia | 8 horas à frente de Progreso |
| Kisangani, RD Congo | 5 horas à frente de Progreso | Yokohama, Japão | 12 horas à frente de Progreso |
| Klang, Malásia | 11 horas à frente de Progreso | Zagreb, Croácia | 5 horas à frente de Progreso |
| Kobe, Japão | 12 horas à frente de Progreso | Zamboanga, Filipinas | 11 horas à frente de Progreso |
| Kolwezi, RD Congo | 5 horas à frente de Progreso | Zapopan, México | 3 horas atrás de Progreso |
| Konya, Turquia | 6 horas à frente de Progreso | Zaporizhzhya, Ucrânia | 6 horas à frente de Progreso |
| Kota Bharu, Malásia | 11 horas à frente de Progreso | Zarqa, Jordânia | 6 horas à frente de Progreso |