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УкраїнськаDiferença de fuso horario entre Arusha, Tanzânia e outras cidades
O fuso horário de Arusha: UTC+03:00 ou EATEncontre a diferença de fuso horário entre e Arusha,
ou veja a diferença de fuso horário entre Arusha e outras cidades na tabela abaixo.
| Cidade e país | Diferença de fuso horário | Cidade e país | Diferença de fuso horário |
|---|---|---|---|
| A Haia, Países Baixos | 1 hora atrás de Arusha | Kousseri, Camarões | 2 horas atrás de Arusha |
| Abidjan, Costa do Marfim | 3 horas atrás de Arusha | Kowloon, Hong Kong | 5 horas à frente de Arusha |
| Abu Dabi, Emirados Árabes Unidos | 1 hora à frente de Arusha | Krasnodar, Rússia | a mesma hora que Arusha |
| Abu Ghurayb, Iraque | a mesma hora que Arusha | Krasnoyarsk, Rússia | 4 horas à frente de Arusha |
| Acra, Gana | 3 horas atrás de Arusha | Kryvyi Rih, Ucrânia | a mesma hora que Arusha |
| Adana, Turquia | a mesma hora que Arusha | Kuala Lumpur, Malásia | 5 horas à frente de Arusha |
| Adelaide, Austrália | 6 horas 30 min à frente de Arusha | Kuching, Malásia | 5 horas à frente de Arusha |
| Adem, Iémen | a mesma hora que Arusha | Kumasi, Gana | 3 horas atrás de Arusha |
| Adis Abeba, Etiópia | a mesma hora que Arusha | La Paz, Bolívia | 7 horas atrás de Arusha |
| Agadir, Marrocos | 2 horas atrás de Arusha | La Plata, Argentina | 6 horas atrás de Arusha |
| Ahmedabad, Índia | 2 horas 30 min à frente de Arusha | Lagos, Nigéria | 2 horas atrás de Arusha |
| Ahvaz, Irão | 30 min à frente de Arusha | Lahore, Paquistão | 2 horas à frente de Arusha |
| Al Hudaydah, Iémen | a mesma hora que Arusha | Leeds, Reino Unido | 2 horas atrás de Arusha |
| Al-Mahalla Al-Kubra, Egito | a mesma hora que Arusha | León, México | 9 horas atrás de Arusha |
| Alepo, Síria | a mesma hora que Arusha | Libreville, Gabão | 2 horas atrás de Arusha |
| Alexandria, Egito | a mesma hora que Arusha | Likasi, RD Congo | 1 hora atrás de Arusha |
| Almançora, Egito | a mesma hora que Arusha | Lilongwe, Malawi | 1 hora atrás de Arusha |
| Almaty, Cazaquistão | 2 horas à frente de Arusha | Lima, Peru | 8 horas atrás de Arusha |
| Amã, Jordânia | a mesma hora que Arusha | Lípsia, Alemanha | 1 hora atrás de Arusha |
| Amesterdão, Países Baixos | 1 hora atrás de Arusha | Lisboa, Portugal | 2 horas atrás de Arusha |
| An-Najaf, Iraque | a mesma hora que Arusha | Liverpool, Reino Unido | 2 horas atrás de Arusha |
| Ancara, Turquia | a mesma hora que Arusha | Loanda, Angola | 2 horas atrás de Arusha |
| Antalya, Turquia | a mesma hora que Arusha | Lomé, Togo | 3 horas atrás de Arusha |
| Antananarivo, Madagáscar | a mesma hora que Arusha | Londres, Reino Unido | 2 horas atrás de Arusha |
| Antuérpia, Bélgica | 1 hora atrás de Arusha | Los Angeles, Estados Unidos | 10 horas atrás de Arusha |
| Arbil, Iraque | a mesma hora que Arusha | Lubumbashi, RD Congo | 1 hora atrás de Arusha |
| Arequipa, Peru | 8 horas atrás de Arusha | Lucknow, Índia | 2 horas 30 min à frente de Arusha |
| Argel, Argélia | 2 horas atrás de Arusha | Luhansk, Ucrânia | a mesma hora que Arusha |
| As Sulaymaniyah, Iraque | a mesma hora que Arusha | Lusaka, Zâmbia | 1 hora atrás de Arusha |
| Asgabate, Turcomenistão | 2 horas à frente de Arusha | Luxor, Egito | a mesma hora que Arusha |
| Asmara, Eritreia | a mesma hora que Arusha | Lviv, Ucrânia | a mesma hora que Arusha |
| Assiute, Egito | a mesma hora que Arusha | Lyon, França | 1 hora atrás de Arusha |
| Assunção, Paraguai | 7 horas atrás de Arusha | Łódź, Polónia | 1 hora atrás de Arusha |
| Atenas, Grécia | a mesma hora que Arusha | Macassar, Indonésia | 5 horas à frente de Arusha |
| Auckland, Nova Zelândia | 9 horas à frente de Arusha | Madrid, Espanha | 1 hora atrás de Arusha |
| Austin, Estados Unidos | 8 horas atrás de Arusha | Málaga, Espanha | 1 hora atrás de Arusha |
| Bacólod, Filipinas | 5 horas à frente de Arusha | Manágua, Nicarágua | 9 horas atrás de Arusha |
| Baçorá, Iraque | a mesma hora que Arusha | Manaus, Brasil | 7 horas atrás de Arusha |
| Bagdá, Iraque | a mesma hora que Arusha | Mandalay, Myanmar | 3 horas 30 min à frente de Arusha |
| Baku, Azerbaijão | 1 hora à frente de Arusha | Manila, Filipinas | 5 horas à frente de Arusha |
| Baltimore, Estados Unidos | 7 horas atrás de Arusha | Maputo, Moçambique | 1 hora atrás de Arusha |
| Bamako, Mali | 3 horas atrás de Arusha | Mar del Plata, Argentina | 6 horas atrás de Arusha |
| Bandung, Indonésia | 4 horas à frente de Arusha | Maracaibo, Venezuela | 7 horas atrás de Arusha |
| Bangalore, Índia | 2 horas 30 min à frente de Arusha | Maracay, Venezuela | 7 horas atrás de Arusha |
| Banguecoque, Tailândia | 4 horas à frente de Arusha | Mariupol, Ucrânia | a mesma hora que Arusha |
| Bangui, República Centro-Africana | 2 horas atrás de Arusha | Marrakech, Marrocos | 2 horas atrás de Arusha |
| Barcelona, Espanha | 1 hora atrás de Arusha | Marselha, França | 1 hora atrás de Arusha |
| Barcelona, Venezuela | 7 horas atrás de Arusha | Mascate, Omã | 1 hora à frente de Arusha |
| Barnaul, Rússia | 4 horas à frente de Arusha | Matola, Moçambique | 1 hora atrás de Arusha |
| Barquisimeto, Venezuela | 7 horas atrás de Arusha | Maturín, Venezuela | 7 horas atrás de Arusha |
| Barranquilha, Colômbia | 8 horas atrás de Arusha | Mawlamyine, Myanmar | 3 horas 30 min à frente de Arusha |
| Beira, Moçambique | 1 hora atrás de Arusha | Mbuji-Mayi, RD Congo | 1 hora atrás de Arusha |
| Beirute, Líbano | a mesma hora que Arusha | Meca, Arábia Saudita | a mesma hora que Arusha |
| Bekasi, Indonésia | 4 horas à frente de Arusha | Medan, Indonésia | 4 horas à frente de Arusha |
| Belém, Brasil | 6 horas atrás de Arusha | Medelim, Colômbia | 8 horas atrás de Arusha |
| Belgrado, Sérvia | 1 hora atrás de Arusha | Medina, Arábia Saudita | a mesma hora que Arusha |
| Belo Horizonte, Brasil | 6 horas atrás de Arusha | Meknès, Marrocos | 2 horas atrás de Arusha |
| Bengasi, Líbia | 1 hora atrás de Arusha | Melbourne, Austrália | 7 horas à frente de Arusha |
| Benim, Nigéria | 2 horas atrás de Arusha | Mendoza, Argentina | 6 horas atrás de Arusha |
| Benoni, África do Sul | 1 hora atrás de Arusha | Mênfis, Estados Unidos | 8 horas atrás de Arusha |
| Berlim, Alemanha | 1 hora atrás de Arusha | Mexed, Irão | 30 min à frente de Arusha |
| Birmingham, Reino Unido | 2 horas atrás de Arusha | Milão, Itália | 1 hora atrás de Arusha |
| Bisqueque, Quirguistão | 3 horas à frente de Arusha | Minsk, Bielorrússia | a mesma hora que Arusha |
| Blantyre, Malawi | 1 hora atrás de Arusha | Mississauga, Canadá | 7 horas atrás de Arusha |
| Bogotá, Colômbia | 8 horas atrás de Arusha | Mogadíscio, Somália | a mesma hora que Arusha |
| Boston, Estados Unidos | 7 horas atrás de Arusha | Mombaça, Quénia | a mesma hora que Arusha |
| Bouaké, Costa do Marfim | 3 horas atrás de Arusha | Monróvia, Libéria | 3 horas atrás de Arusha |
| Boumerdas, Argélia | 2 horas atrás de Arusha | Monterrei, México | 9 horas atrás de Arusha |
| Brampton, Canadá | 7 horas atrás de Arusha | Montevidéu, Uruguai | 6 horas atrás de Arusha |
| Brasília, Brasil | 6 horas atrás de Arusha | Montreal, Canadá | 7 horas atrás de Arusha |
| Bratislava, Eslováquia | 1 hora atrás de Arusha | Moscovo, Rússia | a mesma hora que Arusha |
| Brazzaville, Congo | 2 horas atrás de Arusha | Mossul, Iraque | a mesma hora que Arusha |
| Bremen, Alemanha | 1 hora atrás de Arusha | Multan, Paquistão | 2 horas à frente de Arusha |
| Brisbane, Austrália | 7 horas à frente de Arusha | Mumbai, Índia | 2 horas 30 min à frente de Arusha |
| Bristol, Reino Unido | 2 horas atrás de Arusha | Munique, Alemanha | 1 hora atrás de Arusha |
| Bruxelas, Bélgica | 1 hora atrás de Arusha | Múrcia, Espanha | 1 hora atrás de Arusha |
| Bucaramanga, Colômbia | 8 horas atrás de Arusha | Muzaffarabad, Paquistão | 2 horas à frente de Arusha |
| Bucareste, Roménia | a mesma hora que Arusha | Mwanza, Tanzânia | a mesma hora que Arusha |
| Budapeste, Hungria | 1 hora atrás de Arusha | Mykolayiv, Ucrânia | a mesma hora que Arusha |
| Buenos Aires, Argentina | 6 horas atrás de Arusha | N'Djamena, Chade | 2 horas atrás de Arusha |
| Bulawayo, Zimbabwe | 1 hora atrás de Arusha | Nagoia, Japão | 6 horas à frente de Arusha |
| Bursa, Turquia | a mesma hora que Arusha | Nagpur, Índia | 2 horas 30 min à frente de Arusha |
| Busan, Coreia do Sul | 6 horas à frente de Arusha | Naipidau, Myanmar | 3 horas 30 min à frente de Arusha |
| Cabul, Afeganistão | 1 hora 30 min à frente de Arusha | Nairóbi, Quénia | a mesma hora que Arusha |
| Cairo, Egito | a mesma hora que Arusha | Namangan, Uzbequistão | 2 horas à frente de Arusha |
| Calcutá, Índia | 2 horas 30 min à frente de Arusha | Namp'o, Coreia do Norte | 6 horas à frente de Arusha |
| Calgary, Canadá | 9 horas atrás de Arusha | Nanchong, China | 5 horas à frente de Arusha |
| Cáli, Colômbia | 8 horas atrás de Arusha | Nanquim, China | 5 horas à frente de Arusha |
| Campala, Uganda | a mesma hora que Arusha | Nápoles, Itália | 1 hora atrás de Arusha |
| Cantão, China | 5 horas à frente de Arusha | Niamey, Níger | 2 horas atrás de Arusha |
| Caracas, Venezuela | 7 horas atrás de Arusha | Nizhniy Novgorod, Rússia | a mesma hora que Arusha |
| Carachi, Paquistão | 2 horas à frente de Arusha | Nouakchott, Mauritânia | 3 horas atrás de Arusha |
| Carcóvia, Ucrânia | a mesma hora que Arusha | Nova Iorque, Estados Unidos | 7 horas atrás de Arusha |
| Cartagena das Índias, Colômbia | 8 horas atrás de Arusha | Novosibirsk, Rússia | 4 horas à frente de Arusha |
| Cartum, Sudão | 1 hora atrás de Arusha | Nuremberga, Alemanha | 1 hora atrás de Arusha |
| Casablanca, Marrocos | 2 horas atrás de Arusha | Odesa, Ucrânia | a mesma hora que Arusha |
| Catmandu, Nepal | 2 horas 45 min à frente de Arusha | Omdurman, Sudão | 1 hora atrás de Arusha |
| Cazã, Rússia | a mesma hora que Arusha | Omsk, Rússia | 3 horas à frente de Arusha |
| Cebu City, Filipinas | 5 horas à frente de Arusha | Orã, Argélia | 2 horas atrás de Arusha |
| Charlotte, Estados Unidos | 7 horas atrás de Arusha | Osaka, Japão | 6 horas à frente de Arusha |
| Chelyabinsk, Rússia | 2 horas à frente de Arusha | Oslo, Noruega | 1 hora atrás de Arusha |
| Chengdu, China | 5 horas à frente de Arusha | Otava, Canadá | 7 horas atrás de Arusha |
| Chennai, Índia | 2 horas 30 min à frente de Arusha | Ouagadougou, Burkina Faso | 3 horas atrás de Arusha |
| Chicago, Estados Unidos | 8 horas atrás de Arusha | Palermo, Itália | 1 hora atrás de Arusha |
| Chiclayo, Peru | 8 horas atrás de Arusha | Palimbão, Indonésia | 4 horas à frente de Arusha |
| Chişinău, Moldávia | a mesma hora que Arusha | Paris, França | 1 hora atrás de Arusha |
| Chittagong, Bangladesh | 3 horas à frente de Arusha | Patna, Índia | 2 horas 30 min à frente de Arusha |
| Chongqing, China | 5 horas à frente de Arusha | Pequim, China | 5 horas à frente de Arusha |
| Cidade da Guatemala, Guatemala | 9 horas atrás de Arusha | Pereira, Colômbia | 8 horas atrás de Arusha |
| Cidade de Ho Chi Minh, Vietname | 4 horas à frente de Arusha | Perm, Rússia | 2 horas à frente de Arusha |
| Cidade do Cabo, África do Sul | 1 hora atrás de Arusha | Perth, Austrália | 5 horas à frente de Arusha |
| Cidade do México, México | 9 horas atrás de Arusha | Petaling Jaya, Malásia | 5 horas à frente de Arusha |
| Cidade do Santo Nome de Deus de Macau, Macau | 5 horas à frente de Arusha | Pexauar, Paquistão | 2 horas à frente de Arusha |
| Cidade Guaiana, Venezuela | 7 horas atrás de Arusha | Phoenix, Estados Unidos | 10 horas atrás de Arusha |
| Ciudad Nezahualcoyotl, México | 9 horas atrás de Arusha | Pietermaritzburg, África do Sul | 1 hora atrás de Arusha |
| Cochabamba, Bolívia | 7 horas atrás de Arusha | Pikine, Senegal | 3 horas atrás de Arusha |
| Colombo, Sri Lanka | 2 horas 30 min à frente de Arusha | Pionguiangue, Coreia do Norte | 6 horas à frente de Arusha |
| Colônia, Alemanha | 1 hora atrás de Arusha | Pnom Pene, Camboja | 4 horas à frente de Arusha |
| Columbus, Estados Unidos | 7 horas atrás de Arusha | Pointe-Noire, Congo | 2 horas atrás de Arusha |
| Conacri, Guiné | 3 horas atrás de Arusha | Port Harcourt, Nigéria | 2 horas atrás de Arusha |
| Constantina, Argélia | 2 horas atrás de Arusha | Porto Alegre, Brasil | 6 horas atrás de Arusha |
| Copenhaga, Dinamarca | 1 hora atrás de Arusha | Porto Elizabeth, África do Sul | 1 hora atrás de Arusha |
| Córdova, Argentina | 6 horas atrás de Arusha | Porto Príncipe, Haiti | 7 horas atrás de Arusha |
| Cotonou, Benim | 2 horas atrás de Arusha | Porto Said, Egito | a mesma hora que Arusha |
| Cracóvia, Polónia | 1 hora atrás de Arusha | Porto Sudão, Sudão | 1 hora atrás de Arusha |
| Cucuta, Colômbia | 8 horas atrás de Arusha | Posnânia, Polónia | 1 hora atrás de Arusha |
| Curitiba, Brasil | 6 horas atrás de Arusha | Praga, Chéquia | 1 hora atrás de Arusha |
| Daca, Bangladesh | 3 horas à frente de Arusha | Pretória, África do Sul | 1 hora atrás de Arusha |
| Dacar, Senegal | 3 horas atrás de Arusha | Pristina, Kosovo | 1 hora atrás de Arusha |
| Daegu, Coreia do Sul | 6 horas à frente de Arusha | Puebla, México | 9 horas atrás de Arusha |
| Daejeon, Coreia do Sul | 6 horas à frente de Arusha | Puente Alto, Chile | 7 horas atrás de Arusha |
| Dallas, Estados Unidos | 8 horas atrás de Arusha | Pune, Índia | 2 horas 30 min à frente de Arusha |
| Damasco, Síria | a mesma hora que Arusha | Qom, Irão | 30 min à frente de Arusha |
| Dammam, Arábia Saudita | a mesma hora que Arusha | Quebec, Canadá | 7 horas atrás de Arusha |
| Danang, Vietname | 4 horas à frente de Arusha | Quetta, Paquistão | 2 horas à frente de Arusha |
| Dar es Salaam, Tanzânia | a mesma hora que Arusha | Quezon City, Filipinas | 5 horas à frente de Arusha |
| Davao, Filipinas | 5 horas à frente de Arusha | Quilmes, Argentina | 6 horas atrás de Arusha |
| Deli, Índia | 2 horas 30 min à frente de Arusha | Quioto, Japão | 6 horas à frente de Arusha |
| Denver, Estados Unidos | 9 horas atrás de Arusha | Quito, Equador | 8 horas atrás de Arusha |
| Detroit, Estados Unidos | 7 horas atrás de Arusha | Rabat, Marrocos | 2 horas atrás de Arusha |
| Djibouti, Djibouti | a mesma hora que Arusha | Rajshahi, Bangladesh | 3 horas à frente de Arusha |
| Dnipro, Ucrânia | a mesma hora que Arusha | Rangum, Myanmar | 3 horas 30 min à frente de Arusha |
| Donetsk, Ucrânia | a mesma hora que Arusha | Rawalpindi, Paquistão | 2 horas à frente de Arusha |
| Dongguan, China | 5 horas à frente de Arusha | Recife, Brasil | 6 horas atrás de Arusha |
| Dortmund, Alemanha | 1 hora atrás de Arusha | Riade, Arábia Saudita | a mesma hora que Arusha |
| Douala, Camarões | 2 horas atrás de Arusha | Riga, Letônia | a mesma hora que Arusha |
| Dresden, Alemanha | 1 hora atrás de Arusha | Rio de Janeiro, Brasil | 6 horas atrás de Arusha |
| Dubai, Emirados Árabes Unidos | 1 hora à frente de Arusha | Roma, Itália | 1 hora atrás de Arusha |
| Dublin, Irlanda | 2 horas atrás de Arusha | Rosário, Argentina | 6 horas atrás de Arusha |
| Duisburgo, Alemanha | 1 hora atrás de Arusha | Rostov do Don, Rússia | a mesma hora que Arusha |
| Durban, África do Sul | 1 hora atrás de Arusha | Roterdão, Países Baixos | 1 hora atrás de Arusha |
| Dushanbe, Tajiquistão | 2 horas à frente de Arusha | Saitama, Japão | 6 horas à frente de Arusha |
| Düsseldorf, Alemanha | 1 hora atrás de Arusha | Sale, Marrocos | 2 horas atrás de Arusha |
| Ecatepec de Morelos, México | 9 horas atrás de Arusha | Salta, Argentina | 6 horas atrás de Arusha |
| Edimburgo, Reino Unido | 2 horas atrás de Arusha | Salvador, Brasil | 6 horas atrás de Arusha |
| Edmonton, Canadá | 9 horas atrás de Arusha | Samara, Rússia | 1 hora à frente de Arusha |
| El Callao, Peru | 8 horas atrás de Arusha | San Antonio, Estados Unidos | 8 horas atrás de Arusha |
| El Paso, Estados Unidos | 9 horas atrás de Arusha | San Diego, Estados Unidos | 10 horas atrás de Arusha |
| Erevan, Arménia | 1 hora à frente de Arusha | San José, Estados Unidos | 10 horas atrás de Arusha |
| Escópia, Macedónia do Norte | 1 hora atrás de Arusha | San Juan, Porto Rico | 7 horas atrás de Arusha |
| Esmirna, Turquia | a mesma hora que Arusha | San Miguel de Tucumán, Argentina | 6 horas atrás de Arusha |
| Essen, Alemanha | 1 hora atrás de Arusha | San Pedro Sula, Honduras | 9 horas atrás de Arusha |
| Estocolmo, Suécia | 1 hora atrás de Arusha | San Salvador, El Salvador | 9 horas atrás de Arusha |
| Estugarda, Alemanha | 1 hora atrás de Arusha | Sana, Iémen | a mesma hora que Arusha |
| Faisalabad, Paquistão | 2 horas à frente de Arusha | Santa Cruz da Serra, Bolívia | 7 horas atrás de Arusha |
| Fez, Marrocos | 2 horas atrás de Arusha | Santa Fe de la Vera Cruz, Argentina | 6 horas atrás de Arusha |
| Filadélfia, Estados Unidos | 7 horas atrás de Arusha | Santa Marta, Colômbia | 8 horas atrás de Arusha |
| Fort Worth, Estados Unidos | 8 horas atrás de Arusha | Santiago de Cuba, Cuba | 7 horas atrás de Arusha |
| Fortaleza, Brasil | 6 horas atrás de Arusha | Santiago de los Caballeros, República Dominicana | 7 horas atrás de Arusha |
| Frankfurt am Main, Alemanha | 1 hora atrás de Arusha | Santiago do Chile, Chile | 7 horas atrás de Arusha |
| Freetown, Serra Leoa | 3 horas atrás de Arusha | Santo Domingo, República Dominicana | 7 horas atrás de Arusha |
| Fukuoka, Japão | 6 horas à frente de Arusha | São Francisco, Estados Unidos | 10 horas atrás de Arusha |
| Garoua, Camarões | 2 horas atrás de Arusha | São Paulo, Brasil | 6 horas atrás de Arusha |
| Gaza, Palestina | a mesma hora que Arusha | São Petersburgo, Rússia | a mesma hora que Arusha |
| Gaziantep, Turquia | a mesma hora que Arusha | Sapporo, Japão | 6 horas à frente de Arusha |
| Gdańsk, Polónia | 1 hora atrás de Arusha | Saragoça, Espanha | 1 hora atrás de Arusha |
| General Santos, Filipinas | 5 horas à frente de Arusha | Sarajevo, Bósnia e Herzegovina | 1 hora atrás de Arusha |
| Génova, Itália | 1 hora atrás de Arusha | Saratov, Rússia | 1 hora à frente de Arusha |
| Gizé, Egito | a mesma hora que Arusha | Seattle, Estados Unidos | 10 horas atrás de Arusha |
| Glasgow, Reino Unido | 2 horas atrás de Arusha | Sebastopol, Ucrânia | a mesma hora que Arusha |
| Goiânia, Brasil | 6 horas atrás de Arusha | Sendai, Japão | 6 horas à frente de Arusha |
| Gold Coast, Austrália | 7 horas à frente de Arusha | Seul, Coreia do Sul | 6 horas à frente de Arusha |
| Gomel, Bielorrússia | a mesma hora que Arusha | Sevilha, Espanha | 1 hora atrás de Arusha |
| Gotemburgo, Suécia | 1 hora atrás de Arusha | Shah Alam, Malásia | 5 horas à frente de Arusha |
| Goyang, Coreia do Sul | 6 horas à frente de Arusha | Sharjah, Emirados Árabes Unidos | 1 hora à frente de Arusha |
| Guadalajara, México | 9 horas atrás de Arusha | Sheffield, Reino Unido | 2 horas atrás de Arusha |
| Guaiaquil, Equador | 8 horas atrás de Arusha | Shenyang, China | 5 horas à frente de Arusha |
| Gujranwala, Paquistão | 2 horas à frente de Arusha | Shenzhen, China | 5 horas à frente de Arusha |
| Gwangju, Coreia do Sul | 6 horas à frente de Arusha | Shymkent, Cazaquistão | 2 horas à frente de Arusha |
| Haiphong, Vietname | 4 horas à frente de Arusha | Singapura, Singapura | 5 horas à frente de Arusha |
| Hamah, Síria | a mesma hora que Arusha | Sófia, Bulgária | a mesma hora que Arusha |
| Hamburgo, Alemanha | 1 hora atrás de Arusha | Suez, Egito | a mesma hora que Arusha |
| Hamhung, Coreia do Norte | 6 horas à frente de Arusha | Surabaia, Indonésia | 4 horas à frente de Arusha |
| Hamilton, Canadá | 7 horas atrás de Arusha | Surate, Índia | 2 horas 30 min à frente de Arusha |
| Hangzhou, China | 5 horas à frente de Arusha | Suwon, Coreia do Sul | 6 horas à frente de Arusha |
| Hanói, Vietname | 4 horas à frente de Arusha | Sydney, Austrália | 7 horas à frente de Arusha |
| Hanôver, Alemanha | 1 hora atrás de Arusha | Ta`izz, Iémen | a mesma hora que Arusha |
| Harare, Zimbabwe | 1 hora atrás de Arusha | Tabriz, Irão | 30 min à frente de Arusha |
| Harbin, China | 5 horas à frente de Arusha | Tabuk, Arábia Saudita | a mesma hora que Arusha |
| Hargeysa, Somália | a mesma hora que Arusha | Taguig, Filipinas | 5 horas à frente de Arusha |
| Havana, Cuba | 7 horas atrás de Arusha | Taichung, Taiwan | 5 horas à frente de Arusha |
| Helsínquia, Finlândia | a mesma hora que Arusha | Taif, Arábia Saudita | a mesma hora que Arusha |
| Hiroxima, Japão | 6 horas à frente de Arusha | Tainan, Taiwan | 5 horas à frente de Arusha |
| Homs, Síria | a mesma hora que Arusha | Taipé, Taiwan | 5 horas à frente de Arusha |
| Hong Kong, Hong Kong | 5 horas à frente de Arusha | Tânger, Marrocos | 2 horas atrás de Arusha |
| Houston, Estados Unidos | 8 horas atrás de Arusha | Tangerang, Indonésia | 4 horas à frente de Arusha |
| Hyderabad, Índia | 2 horas 30 min à frente de Arusha | Tashkent, Uzbequistão | 2 horas à frente de Arusha |
| Hyderabad, Paquistão | 2 horas à frente de Arusha | Tebessa, Argélia | 2 horas atrás de Arusha |
| Iaroslavl, Rússia | a mesma hora que Arusha | Teerão, Irão | 30 min à frente de Arusha |
| Ibadan, Nigéria | 2 horas atrás de Arusha | Tegucigalpa, Honduras | 9 horas atrás de Arusha |
| Ibague, Colômbia | 8 horas atrás de Arusha | Tembisa, África do Sul | 1 hora atrás de Arusha |
| Ijevsk, Rússia | 1 hora à frente de Arusha | Tianjin, China | 5 horas à frente de Arusha |
| Incheon, Coreia do Sul | 6 horas à frente de Arusha | Tiblíssi, Geórgia | 1 hora à frente de Arusha |
| Indianápolis, Estados Unidos | 7 horas atrás de Arusha | Tijuana, México | 10 horas atrás de Arusha |
| Indore, Índia | 2 horas 30 min à frente de Arusha | Togliatti, Rússia | 1 hora à frente de Arusha |
| Ipoh, Malásia | 5 horas à frente de Arusha | Tóquio, Japão | 6 horas à frente de Arusha |
| Iquitos, Peru | 8 horas atrás de Arusha | Toronto, Canadá | 7 horas atrás de Arusha |
| Irkutsk, Rússia | 5 horas à frente de Arusha | Touba, Senegal | 3 horas atrás de Arusha |
| Isfahan, Irão | 30 min à frente de Arusha | Toulouse, França | 1 hora atrás de Arusha |
| Istambul, Turquia | a mesma hora que Arusha | Trípoli, Líbia | 1 hora atrás de Arusha |
| Jacksonville, Estados Unidos | 7 horas atrás de Arusha | Trujillo, Peru | 8 horas atrás de Arusha |
| Jaipur, Índia | 2 horas 30 min à frente de Arusha | Tunes, Tunísia | 2 horas atrás de Arusha |
| Jakarta, Indonésia | 4 horas à frente de Arusha | Turim, Itália | 1 hora atrás de Arusha |
| Jerusalém, Israel | a mesma hora que Arusha | Ufa, Rússia | 2 horas à frente de Arusha |
| Jidá, Arábia Saudita | a mesma hora que Arusha | Ulã Bator, Mongólia | 5 horas à frente de Arusha |
| Johannesburgo, África do Sul | 1 hora atrás de Arusha | Ulianovsk, Rússia | 1 hora à frente de Arusha |
| Johor Bahru, Malásia | 5 horas à frente de Arusha | Valência, Espanha | 1 hora atrás de Arusha |
| Juárez, México | 8 horas atrás de Arusha | Valência, Venezuela | 7 horas atrás de Arusha |
| Kaduna, Nigéria | 2 horas atrás de Arusha | Vancôver, Canadá | 10 horas atrás de Arusha |
| Kananga, RD Congo | 1 hora atrás de Arusha | Varsóvia, Polónia | 1 hora atrás de Arusha |
| Kano, Nigéria | 2 horas atrás de Arusha | Viena, Áustria | 1 hora atrás de Arusha |
| Kanpur, Índia | 2 horas 30 min à frente de Arusha | Vilnius, Lituânia | a mesma hora que Arusha |
| Kaohsiung, Taiwan | 5 horas à frente de Arusha | Vladivostok, Rússia | 7 horas à frente de Arusha |
| Karagandy, Cazaquistão | 2 horas à frente de Arusha | Volgogrado, Rússia | a mesma hora que Arusha |
| Karaj, Irão | 30 min à frente de Arusha | Voronezh, Rússia | a mesma hora que Arusha |
| Karbala, Iraque | a mesma hora que Arusha | Washington, Estados Unidos | 7 horas atrás de Arusha |
| Kawasaki, Japão | 6 horas à frente de Arusha | Winnipeg, Canadá | 8 horas atrás de Arusha |
| Khabarovsk, Rússia | 7 horas à frente de Arusha | Wrocław, Polónia | 1 hora atrás de Arusha |
| Khulna, Bangladesh | 3 horas à frente de Arusha | Wuhan, China | 5 horas à frente de Arusha |
| Kiev, Ucrânia | a mesma hora que Arusha | Xangai, China | 5 horas à frente de Arusha |
| Kigali, Ruanda | 1 hora atrás de Arusha | Xian, China | 5 horas à frente de Arusha |
| Kingston, Jamaica | 8 horas atrás de Arusha | Xiraz, Irão | 30 min à frente de Arusha |
| Kinshasa, RD Congo | 2 horas atrás de Arusha | Yaoundé, Camarões | 2 horas atrás de Arusha |
| Kirkuk, Iraque | a mesma hora que Arusha | Yekaterinburg, Rússia | 2 horas à frente de Arusha |
| Kisangani, RD Congo | 1 hora atrás de Arusha | Yokohama, Japão | 6 horas à frente de Arusha |
| Klang, Malásia | 5 horas à frente de Arusha | Zagreb, Croácia | 1 hora atrás de Arusha |
| Kobe, Japão | 6 horas à frente de Arusha | Zamboanga, Filipinas | 5 horas à frente de Arusha |
| Kolwezi, RD Congo | 1 hora atrás de Arusha | Zapopan, México | 9 horas atrás de Arusha |
| Konya, Turquia | a mesma hora que Arusha | Zaporizhzhya, Ucrânia | a mesma hora que Arusha |
| Kota Bharu, Malásia | 5 horas à frente de Arusha | Zarqa, Jordânia | a mesma hora que Arusha |